家庭度假的健康快餐替代品

这些天我们都想在家里和外面过着更健康的生活方式。快餐连锁快速，相对便宜，无处不在，所以当你外出度假时，它很容易陷入快餐状态。但只需要一点点计划，你就可以找到更健康，更便宜的选择，这些选择肯定会让孩子们，甚至是挑食者，和父母一样。当您的家人在旅途中时，请将这些选项放在您的首选列表中。

杂货店熟食店

大多数杂货店都有熟食店，在那里你可以找到健康的，新鲜烹制的美味沙拉，三明治甚至是寿司 - 这些都不会超过你在主要汉堡或披萨连锁店用餐所需的费用。在您离开之前，为汽车挑选一些健康的包装零食。如果附近有一个公园，你就有野餐的气质。

食品卡车

不再是油腻城市街头票价的堡垒，食品卡车现在已牢固地建立在健康的食物世界中。从DC到洛杉矶的城市现在都拥有美食车，提供美味，时尚和健康的产品。你甚至可以在迪斯尼世界找到健康的食品卡车。孩子们往往喜欢他们，因为他们在旅途中快速而有趣。使用TruxMap应用程序在您正在访问的城市中查找食品卡车。

农民市场

城市甚至小城镇的农民市场都是轻松实现“吃地方”运动的好方法。市场提供超越农产品的选择，提供当地奶酪，熟肉和面包以及准备好的三明治，意大利面食，沙拉和甜点的美妙供应商。

食客

凭借其丰富的全天菜单，食客即使是最挑剔的食客也可以轻松找到看起来很美味的食物。对于观看和沉浸在当地氛围中的人们来说，它们也很棒。虽然食客对早餐来说似乎不费吹灰之力，但不要把它们当作其他餐点的便宜选择。

更健康的快餐选择

并非所有快餐都是平等的。一些主要的快餐连锁店，如Subway和Panera，在营养和卡路里方面比其他连锁店更健康。在每个连锁店的菜单中都有一系列不健康到健康的快餐选择。即使您最终成为世界上最大的快餐连锁店，也要知道可以选择低于500卡路里的麦当劳餐。