问专家：Equinox Fitness的Michael Wollpert

与流行的看法相反，许多芝加哥人对洛杉矶和迈阿密的健康状况非常痴迷。证据？的数量 镇周围的精品健身房对手 城市最热门的餐厅 和 鸡尾酒休息室。到处都是美味可食的诱惑，在参观风城时，你会承受更大的压力。

这就是我们与芝加哥最受欢迎和最受尊敬的健身专业人士之一Michael Wollpert取得联系的原因。一位主旋转指导员 Equinox芝加哥，风城本地人已被列入 “与凯莉和迈克尔一起生活” 以及在… 健身，自我 和 芝加哥 杂志。除了每天培训客户和教学团体健身课程外，Wollpert还是一名狂热的马拉松选手，铁人三项运动员，长途自行车运动员和远征探险赛车手。

值得庆幸的是，这位健身大师并不是一直都在为此而烦恼。他还提到了在工作室外玩乐的一点，他提供了如何平衡健康生活方式和一些放纵的技巧。

当您在度假或出差时，您是否有任何关于如何保持健康目标的提示？ 在你去之前计划一切。查看该地区酒店或精品健身室的健身（计划）。随身携带食物或研究商店，以帮助您保持您喜欢的饮食结构。

人们在旅行时会遇到哪些最大的健身错误？ “我正在休假”意味着所有赌注都已关闭，我可以吃任何我想吃的东西。这是个错误。也许有一种态度，我可以享受一两个餐厅或旅行的其余部分的经验，吃干净和打健身的乐趣。

您在芝加哥最喜欢哪些健康餐饮场所？ Freshii 和 混合绿色 非常适合多餐，有饮食限制和选择。

您强烈推荐哪些喜爱的菜单项？ 为什么？ 你可以自己制作沙拉，包裹或摇晃。我刚在工作室附近发现的一个好地方是 食物生活;我喜欢整个菜单。
除了像Lululemon等明显的购物目的地之外，您是否有任何很酷的本地商店最爱，人们可以购买运动服？精品健身相关的运动特定商店有许多选择和服装系列。 舰队脚，逃避命名一对夫妇。看看主要精品零售店的原创性也是一个巨大的趋势。

你在芝加哥最喜欢的户外活动是什么？你去哪里参加？ 我最喜欢的几个包括：租用桨板， 参加河流之旅, 溜冰，攀岩，在湖畔小径上奔跑，甚至有组织的跑步和骑自行车。
第一次到芝加哥的游客需要了解在这个城市锻炼的情况？ 互联网是你最好的朋友。看看当地人正在喋喋不休，然后去看看。谷歌你的健身排名方式。在Twitter上搜索某些主题标签可以帮助您发现什么是热门，什么不是。

芝加哥的其他精品健身房

ENRGi健身。正如其名，ENRGi Fitness专注于高能量，高影响力的团体课程。单独的描述诱使你想要参加一个会话，而不是前往通常的战利品摇摆酒吧。凿子'Shizzel可能听起来像是介绍 史努比狗狗，但它实际上是对当代节拍精心设计的铁杆力量训练。在30分钟或45分钟的课程中，学生使用自由重量直到肌肉疲劳。 Spartan Workout向剧烈的锻炼程序演员致敬 “300” 忍受着令人羡慕的，轮廓分明的样子。

它只有30分钟 - 所以你知道这是非常激烈的 - 并且是300次重复的阻力和 增强练习。 ENRGi还提供有氧运动训练课程， 巴利，划船和瑜伽课程。

飞轮黄金海岸/飞轮旧城/ FlyBarre。旋转爱好者将在时尚的黄金海岸和老城体育馆找到许多很酷的特权，包括提前预订自行车的特权。飞轮提供体育场座位，以便不会阻碍学生对教练的看法。当代音乐为学生注入活力，房间闪烁，使学生可以专注于他们的游乐设施。 45分钟和60分钟的课程包括 轻量训练 随着学生继续骑自行车。

这几乎是闻所未闻的。 FlyBarre是一种革命性的塑身形式，融合了最好的瑜伽，舞蹈，赛道训练，普拉提和力量建设，仅在旧城区提供。

莫克沙瑜伽中心。 River West地区是这个地区的旗舰位置 中西部首屈一指的瑜伽工作室。教师特别指导传统方法 阿思丹伽, 哈达, 迈索尔 和密宗。世界着名的瑜伽教师访问莫克沙指导和学习，你也会发现偶尔的名人练习者在课堂上安静地滑倒，如 拉塞尔西蒙斯 和 刺。 Moksha还定期举办冥想课程，研讨会和教师培训。