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杆和椅子健身
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空中丝绸杂技
在这些“马戏团”主题健身课程中学习航空丝绸杂技和acroYoga。如果你曾经见过一位在丝带上旋转的流行歌星，并想尝试一下，这些有趣的课程适合你。空中丝绸的核心，上身，腿部和胸部。他们也有箍杂技。在1021 Jessie Road举行的CrossFit Little Rock举行。
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击剑
击剑课程可以是一种有趣的方式来保持健康。击剑是一项全身锻炼。它可以锻炼从脚部和小腿到肩部，颈部和手臂的肌肉。阿肯色州中部有一个击剑俱乐部，可以举办课程。
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溜冰
你在跑步时燃烧的卡路里几乎和你一样多，但是你会锻炼不同的肌肉。滑冰比跑步更能增强臀部和核心。 Arkansas Skatium提供冰上和滑旱冰。位于小石城鲍曼路1311号。 -
蹦床健身
Altitude Trampoline Park酒店提供成人健身课程。他们借助蹦床进行空中健美操。蹦床非常适合心血管健身，可以锻炼你的核心，腿部和臀部。 Altitude位于Little Rock的15707 Chenal Parkway。
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跑酷与攀岩
这本词典将跑酷定义为：“超越障碍物，如墙壁和栏杆，跨越开放空间，如在楼梯间或建筑物之间跳跃。”这也是保持健康的有趣方式。阿肯色州有一个跑酷爱好者团体，但你很容易接受。
如果跑酷对你来说太公开了，可以试试Little Rock Climbing Club。你可以在那里锻炼一些相同的肌肉，但使用安全设备。
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阿肯色河步道
小石城（Little Rock）拥有独特的河道步道，跑步和骑自行车的机会。这是一个适合户外活动的好地方。有14英里的小径环绕在一起形成这个系统。欢迎自行车和行人。 -
加入团队
该地区有很多团队，取决于你想玩什么。今年年初开幕的最大团体之一是阿拉斯加女子诊所。欢迎初级跑步者和步行者参加这些为您的前5k训练或改善您的下一个5k的队伍。诊所遍布全州。
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寻宝
寻宝实际上是非常好的运动。人们隐藏东西，并且位置标有全球定位系统（GPS）坐标，这些坐标通过互联网共享。缓存通常隐藏在需要相当多步行或搜索才能找到它们的地方。它也很有趣，比如要解决的神秘或冒险。阿肯色州是一个伟大的地理藏宝州。
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传统的健身房
大多数健身房都提供有趣的课程。一些当地的健身房提供瑜伽，CrossFit，武术，尊巴舞等。有些还提供私人教练。参加课程或雇用培训师可以帮助您坚持健身目标。
