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如果您已准备好戒烟或甚至开始考虑戒烟，那么在线和多伦多都有众多资源和支持团队随时准备帮助您完成整个过程。当然，开始任何与健康有关的重大改变的最佳方式是咨询您的医生 - 如果您没有家庭医生，找一个并进行全面检查可能是您戒烟计划的第一步。
- 在多伦多找一位家庭医生
支持帮助您戒烟 - 个人计划和团体
停止吸烟诊所 - 圣约瑟夫健康中心
戒烟诊所汇集了一个由医生，护士和成瘾服务工作人员组成的团队，协助您制定戒烟计划。提前致电预约。
- 阅读手册了解更多信息
- 请拨打416-530-6486分机预约。 3969
CAMH尼古丁依赖服务
提到成瘾和心理健康中心使大多数人认为药物比尼古丁更难，但吸烟是一种上瘾，CAMH的好人知道并且有一个尼古丁依赖诊所。他们甚至为患有更复杂情况的人提供特殊服务，例如孕妇或有多种成瘾问题的人。但是，任何人都可以安排自己进行一般评估，而无需转介。
退出并适应
安大略省肺病协会与GoodLife Fitness on Quit and Get Fit合作，该计划将安大略各地的GoodLife私人教练与戒烟计划和会议结合在一起。
STOP程序
多伦多公共卫生部与CAMH合作开展了STOP计划，该计划提供研究型研讨会，帮助参与者戒烟。要了解更多信息并查看您是否有资格注册STOP，请拨打416-338-7600致电Toronto Public Health。
支持帮助您戒烟 - 在线和通过电话
加拿大癌症协会 - 吸烟者的帮助热线
根据加拿大癌症协会的统计数据，吸烟导致大约85％的肺癌。因此，该组织致力于帮助所有加拿大人戒烟，这并不奇怪。免费服务，加拿大癌症协会的吸烟者帮助热线的电话部分提供现场“退出专家”，可以与您讨论戒烟过程中的任何阶段。该线的开放时间为周一至周四上午8点至晚上9点，周五上午8点至下午6点，周末上午9点至下午5点。
此外，还有一个随附的网站，其中包含一个可以寻求和提供支持的留言板，以及一组在线工具，可帮助您制定个人计划以退出和跟踪您的进度。
安省肺病协会 - 吸烟与烟草
安大略肺病协会还在其网站上提供有关吸烟影响和戒烟提示的信息（请参阅“计划”）。周一至周五上午8:30至下午4:30还提供肺部健康电话。
更多戒烟资源
多伦多公共卫生 - 无烟生活
多伦多公共卫生局提供有关吸烟神话和事实，安大略省和多伦多吸烟法律，竞赛，活动等信息。
加拿大卫生部 - 烟草
加拿大卫生部网站有资源帮助您戒烟，并提供有关吸烟影响的信息，这些信息可能有助于您保持积极性。
退出4生活 - 为青少年
这个加拿大卫生部网站为青少年提供了一个循序渐进的计划，在4周内戒烟。您可以在不注册的情况下试用该网站，但注册您自己的个人资料将允许您保存进度，接收电子邮件提醒等。
我会成功
心脏和中风基金会汇集了更多的资源和计划。
