避免在蒙特利尔冻害：受温度影响

霜冻风险快速指南

• 低风险： -16.6 F至32 F（-27 C至0 C）
• 中等风险（10至30分钟）： -38.2 F至-18.4 F（-39 C至-28 C）
• 高风险（5到10分钟）： -52.6 F至-40 F（-47 C至-40 C）
• 极端风险（2到5分钟）： -65.2 F至-54.4 F（-54 C至-48 C）
• 即时风险（不到两分钟）： -65.2 F（-54 C）或更冷

影响你对冻伤易感性的因素

当您的皮肤暴露在极低温度下多长时间时，有多种因素会影响您长时间承受较冷温度的能力。除了外面有多冷，你穿着什么外，你的健康状况，身体大小，年龄，穿着和户外活动都会极大地影响你冻伤的程度。例如，婴儿比成人更快地失去热量，糖尿病患者的血液循环不良，因此更容易受到冻伤，而身材高大且体贴的人会比短而粗壮的个体更快地失去体温。

此外，风寒对身体受此类伤害的速度有很大影响。

低风险：-16.6 F至32 F（-27 C至0 C）

从冻结到华氏冰点以下16.6度，长时间暴露于寒冷可能会导致轻微的不适，但是在冻伤方面没有太多担心。虽然不是最舒适的温度，但即使您穿着不合适，这些温度之间的严重伤害风险仍然相对较低，但如果在没有足够保护的情况下长时间暴露在此温度范围内，则存在体温过低的风险。

因此，您应该通过适当地分层衣服并确保您的皮肤完全被织物覆盖来尝试穿着天气。在室外冒险之前，至少考虑三层完整的防风外套;你可能想在这一点投资羽绒填充涂层，因为聚酯填充甚至羊毛海岸都不适合这些温度。你还应该戴帽子，耳罩，手套，围巾和防水靴，这样你就可以保持干爽，保护你的四肢免受寒冷。

中等风险：-38.2 F至-18.4 F（-39 C至-28 C）

在这一点上，对元素的充分保护是绝对必要的，因为一旦有或没有风寒的温度低于负16.6华氏度（负27摄氏度），冻伤和低温的风险就会显着提高。在这些条件下旅行的人，即使有适当的保护，也可以在暴露于元素的10到30分钟之间的任何地方冻伤。

因此，强烈建议户外活动至少要成对使用，如果不是团体，以便检查彼此的面部是否有可能的冻伤迹象;你要留意皮肤的白度或麻木。在户外时，你也应该保持活动并保持活动，因为保持静止会导致血液循环减慢到四肢，并可以减少冻伤对他们的影响。

除了穿着至少三层衣服，包括羽绒填充的防风外套，如果你需要在室外超过10分钟，你可能还需要考虑投资靴子和手套保暖垫。在室外这些温度下保持干爽至关重要，因为湿润的皮肤几乎肯定会在负38.2和负18.4华氏度之间遭受冻伤。

高风险：-52.6 F至-40 F（-47 C至-40 C）

如果在没有足够保护和避难的情况下长时间暴露于负40华氏度（负40摄氏度）和负52.6（负47）之间的温度，则冻伤以及体温过低的风险即将来临。与中等风险的温度一样，不应在没有伴侣的情况下尝试户外活动，因为冻伤会在接触后5到10分钟内开始影响您的皮肤;如果风速持续超过每小时31英里（50公里），你可以在更短的时间内冻结。

您应避免在低于40华氏度的温度下到户外，但也应检查您的管道，电气系统和备用发电机，因为这些极冷的温度也会影响您家中的这些系统。

极端风险：-65.2 F至-54.4 F（-54 C至-48 C）

如果在没有足够保护和避难所的情况下长时间暴露在低于54.4华氏度（负48摄氏度）的温度下，冻伤和体温都会得到保证。即使有适当的保护，在每小时31英里（50公里）的持续风中，也可能在2到5分钟或更短的时间内发生冻伤。在任何情况下你都不应该冒险进入这种类型的天气，你应该高度考虑减少或取消任何户外活动。

如果你必须在户外冒险，你应该穿至少四层衣服，包括保暖内衣和羽绒外套以及靴子和手套保暖器。你的皮肤都不应直接暴露在冷空气中，但即使在这些温度下的多层衣服下也存在冻伤风险。

即时风险：-67 F（-55 C）或更冷

在室外温度低于负67华氏度（负55摄氏度）的室内两分钟内，您的皮肤可能因冻伤和/或体温过低而受到严重伤害。在任何情况下，您都不应该在这些温度下离开您的避难所或户外活动，因为条件对于任何类型的活动都太危险 - 甚至走到您的车辆或从建筑物到建筑物。相反，蹲下你的位置，并确保你有足够的准备等待冷锋，直到温度回升到可控水平。