如何避免蚊虫叮咬的10个技巧：亚洲登革热

了解如何在亚洲避免蚊虫叮咬至关重要。令人发痒的叮咬令人非常恼火，登革热 - 一种蚊子传播的疾病 - 在整个亚洲都是一个真正的问题，特别是在东南亚。

虽然罹患疟疾等严重感染的机会相对较低，但即使很小的蚊虫叮咬也会在潮湿和肮脏的环境中迅速感染。尽量不要划伤！

遇见敌人：蚊子的威胁

虽然担心亚洲安全的旅行者可能更担心有毒的蛇和猴子等脾气暴躁的动物，但真正的威胁来自于一种更小，常常看不见的生物：蚊子。

具有传播登革热，寨卡病毒，疟疾，黄热病，基孔肯雅病，西尼罗河和日本脑炎的能力， 世界卫生组织已确定蚊子是地球上最致命的生物。

Snakebite声称受影响最严重的印度每年约有11,000名受害者。与此同时，2015年全球约有438,000人死于疟疾。数百万人死于其他由蚊子传播的疾病。蚊子不仅仅是人类的问题：它们也会将心丝虫传播给动物。

虽然登革热通常可以存活，但是一个病例会使你在天气下持续一个月或更长时间 - 这不是你想要处理的事情。学习如何避免蚊虫叮咬会降低你回家时血液中含有不需要的纪念品的机会。

关于蚊子的鲜为人知的事实

（大约有3,500种蚊子，所以行为可能会有所不同）

• 只有雌性蚊子在繁殖时会咬人，否则他们更喜欢花蜜。雄性也可以在花蜜上存活，不吃血粉。
• 人类通常不是蚊子的首选食物。有些物种喜欢只咬鸟。
• 研究表明，蚊子通常喜欢咬男人而不是女人。
• 由于二氧化碳排放量增加，孕妇往往被咬伤。
• 超重的人更容易被蚊子叮咬。
• 蚊子可闻到75英尺以外的身体排出的二氧化碳。

• 白天的蚊子（ 埃及伊蚊 ）更有可能携带登革热，而夜间蚊子（ 冈比亚按蚊（Anopheles gambiae） 携带疟疾。
• 登革热携带者的平均寿命 埃及伊蚊 蚊子只有两到四周。
• 2013年的一项研究得出结论，蚊子叮咬“O”型血的人数增加了83％。
• 遗传学可以占蚊子可能更喜欢你而不是附近另一个受害者的85％。
• 蚊子可以在汗液中闻到乳酸的味道并被咬住。

避免蚊虫叮咬的10个技巧

避免登革热和疟疾等蚊子传播威胁的关键是首先不要被咬伤！虽然在炎热的气候条件下不方便，但尽可能地覆盖是最简单和最安全的策略。

1. 东南亚的低能量蚊子往往靠近地面;他们倾向于在桌子下面咬脚踝和腿，在那里他们会被忽视。在吃饭之前，至少要在你的腿和脚上使用驱虫剂。
2. 据说蚊子被鲜艳的衣服所吸引。在东南亚徒步旅行时，坚持使用大地色调或卡其色衣服。如果可能，覆盖暴露的皮肤而不是喷洒化学品。蚊子可以通过紧身衣服咬人。
3. 避免在高风险区域使用香味浓郁的香皂，洗发水和乳液;记住，蚊子喜欢在不繁殖的时候以鲜花为食，所以尽量不要闻到它的味道！

1. 黄昏和黎明是你最有可能被一个人咬伤的时候 埃及伊蚊 （传播登革热的人）蚊子;在享受日落鸡尾酒之前掩护自己！
2. 研究显示，蚊子被吸食的二氧化碳所吸引，吸食了汗液中排出的化学物质。保持尽可能干净 - 没有太多花香 - 将有助于吸引更少的蚊子。保持清洁也有助于让您的旅伴更快乐！
3. 至少每三个小时将DEET重新涂抹在暴露的皮肤上，以达到最佳效果。如果你出汗很多，经常涂抹。 如果您需要同时使用DEET和防晒霜，首先使用DEET，让其干燥，然后涂上防晒霜。 含有两者的产品通常不那么有效。

1. 当您第一次进入住宿时，在窗户和网上用DEET喷出洞。翻过任何水桶，空花盆或其他积水来源。
2. “Bug zapper”灯不是你的朋友！他们并没有杀死很多蚊子，实际上并没有 做 zap友好的昆虫，会杀死你的蚊子。
3. 如果您有，请使用床上方的蚊帐。蜷缩在角落里以保持网固定，并用驱蚊剂喷洒任何你发现的洞。
4. 每当长时间坐在外面时，烧制蚊香 - 由菊花植物制成的粉末制成。这些线圈通常可从当地商店购买。不要在里面使用它们;切勿在封闭空间内燃烧线圈。烧香棒也会提供一些保护。

亚洲登革热

世界卫生组织宣布东南亚为感染登革热风险最大的地区。病毒的实例正在增加;在过去的40年里，登革热只从9个国家蔓延到100多个国家。登革热甚至于2009年开始在佛罗里达州出现 - 这是美国70多年来首例出现的病例。

注意： 新加坡是个例外;喷洒大部分岛屿以控制蚊子种群，并采取措施控制登革热。

登革热是由传播的 A. aegypti 物种或“老虎”蚊子（有黑色和白色条纹），经常在白天咬人。但是不要担心旅途中的每一口都会受到影响。除非被携带病毒的蚊子叮咬，否则你不能得到登革热。

没有人确切知道每年有多少人患登革热;案件经常发生在农村地区或未经报告。 保守估计，每年至少有5000万人因蚊虫叮咬感染登革热， 一些专家认为每年可能有多达5亿人受到感染。登革热被认为每年导致约20,000人死亡。

毫无疑问，许多病例在亚洲偏远地区没有医疗保健无法获得。在你被咬后，登革热需要大约一周的时间才能孵化，然后以皮疹（类似于麻疹）的形式出现，然后发烧并缺乏能量。受害者对五种登革热的反应不同。 受感染的旅行者报告感觉病了一到四周，这取决于压力。

不幸的是，登革热不是亚洲唯一的蚊子传播威胁。据报道，整个亚洲，特别是印度都爆发了寨卡病热。

是否有登革热疫苗？

一种备受期待的登革热疫苗于2016年上市，但它只是部分有效。更糟糕的是，接种疫苗的人如果仍然感染登革热，则表现出比平时更糟糕的症状。该疫苗似乎可以增强登革热的严重程度。目前，制造商和世界卫生组织仅为以前患有登革热的人推荐疫苗。

登感热也是你离开家之前应该获得旅游保险的另一个好理由。

DEET安全吗？

由美国陆军开发的DEET是N，N-二乙基 - 间甲苯酰胺的缩写。是的，这种化学物质听起来很刺耳。尽管可以使用天然DEET替代品，如香茅油和精油，但不幸的是，避蚊胺仍然是避免蚊虫叮咬的最有效选择。

在美国可以购买高达100％DEET的浓度，而加拿大和许多其他国家都有法规禁止产品超过30％。

有趣的是，较高浓度的DEET对于避免蚊虫叮咬的效果不如低浓度。如果你出汗，浓度较高的产品会持续一段时间。在皮肤上喷洒过量的DEET不会增加保护作用，但这样做会增加摄入和吸收危险化学品的效果。保留高浓度驱虫剂用于喷洒物品，而不是皮肤。

根据美国疾病控制和预防中心的建议，使用DEET最安全的方法是每3小时使用一次含有30％-50％DEET的驱虫剂。许多专家建议选择较低的浓度并更频繁地重新应用。

• 切勿在手或脸上使用避蚊胺，因为它不可避免地会进入眼睛。
• 不要在衣服下使用DEET。
• 不要在破损的皮肤上使用DEET（包括被感染的蚊虫叮咬，割伤，擦伤等）。

在偏远地区徒步旅行等大型冒险活动中，旅行者往往被迫同时穿着防晒霜和防晒霜。始终先涂抹DEET，然后再涂上防晒霜。 DEET会降低防晒效果并导致你在补丁中燃烧。