12恢复活力的果阿瑜伽疗养胜地和健康度假村

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一点可乐海滩，Canacona，果阿403702，印度 获取路线

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+91 78752 31613

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Little Cove Yoga Holiday Retreat酒店是南果阿最受欢迎的瑜伽度假场所之一，坐落在Agonda海滩附近幽静的Cola（不要与Colva混淆）海滩的棕榈树林中。与果阿的大多数瑜伽静修不同，这个由印度瑜伽士经营，他拥有阿斯汤加瑜伽和自然疗法的文凭。海滨每天提供两个瑜伽课程。提供有机素食印度餐（包括素食和无麸质），您还可以参加免费烹饪课程。酒店内还设有阿育吠陀设施。对于那些对更激烈的瑜伽练习感兴趣的人，全年举办各种10-15天的主题瑜伽静修，由世界着名的瑜伽教师领导。

• 成本： 瑜伽假期（包括餐饮，豪华竹滩小屋住宿以及每天两次瑜伽课程）的费用从每人每天4,200卢比（65美元）起，双人份额。阿育吠陀按摩的费用为每小时1,500卢比。

Bamboo Yoga Retreat，Patnem（南果阿）

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Patnem海滩，Palolem，Canacona，果阿403702，印度 获取路线

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+91 83810 47343

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Bamboo Yoga Retreat酒店（原Lotus Yoga Retreat酒店）位于果阿南部凉爽的Patnem海滩，享有田园诗般的位置，靠近餐厅和商店。有三个专门的瑜伽 shalas ，以及一个单独的按摩和治疗水疗区。提供瑜伽假期和更加密集的瑜伽静修，提供各种灵活的课程和风格。环保的海滩小屋提供住宿，设有连接浴室。提供的各种水疗护理包括灵气疗法，按摩，指压按摩，阿育吠陀和身体磨砂。

• 成本： 价格根据小屋的位置而有所不同，起价为每人每天约70美元，双人房。包括住宿，冥想和瑜伽，健康的素食早餐和午餐。

Kranti瑜伽村海滩度假村，Patnem（南果阿）

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Kranti Yoga Beach Resort House No 135 Patnem Beach，Palolem，Canacona，Goa 403702，India 获取路线

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+91 98239 84494

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Kranti瑜伽村海滩度假村也位于Patnem海滩，适合更认真的学生。它提供100,200,300和500小时的Ashtanga Vinyasa流瑜伽瑜伽教师培训课程，为期一周的强化瑜伽课程和瑜伽假期（至少需要三晚住宿）。每日p ranayama （呼吸），冥想， kriyas ，（鼻孔清洁技术） 体位法 （姿势）练习，恢复性流程和瑜伽Nidra都是瑜伽假期的一部分。还有可选的晚间活动，包括满月和烛光冥想，以及瑜伽电影。

• 成本： 瑜伽假期的价格从一个人每晚约45美元起，每人每晚90美元起。酒店提供色彩缤纷的瑜伽村的豪华小屋住宿，每周一次的阿育吠陀按摩以及所有活动。

Ashiyana，Mandrem（北果阿）

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Junas Waddo，Mandrem，果阿403527，印度 获取路线

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+91 98504 01714

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如果您正在寻找可以排毒和宠爱自己的瑜伽假期，可以尝试Mandrem的Ashiyana瑜伽度假村。整个季节都有特别排毒和复兴疗养院。水疗和护理中心设有游泳池，土耳其桑拿浴室和6间理疗室，提供个人理疗，日间水疗套餐和灵丹妙药。住宿范围从预算海面向海滩小屋到完全华丽的豪华河畔套房和生态小屋。甚至有几个树屋，非常浪漫。

• 成本： 瑜伽假日价格从每人每天60美元起，双人共享（住在附带浴室的小屋），包括住宿，每天两顿自助餐，免费瑜伽课和所有Ashiyana创意活动（如诵经，冥想）。 Detox and Rejuvenation Retreats的费用为每周500美元，加上住宿费用。

Mandala，Mandrem（北果阿）

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Mandrem，果阿403527，印度 获取路线

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+91 91582 66093

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曼陀罗是来自世界各地的艺术家和设计师的折衷主义创作，距离果阿北部的Mandrem海滩仅5分钟路程。在河边的宁静的大地测量精神圆顶练习瑜伽。季节期间提供各种风格和持续休息。其他设施和活动包括健康的餐厅，果汁吧以及河上皮划艇和观鸟等自然之旅。曼陀罗的瑜伽假期注重清洁和排毒，提供特殊饮食和营养建议。

• 成本： 瑜伽假期的价格从每人每天约45美元起。这个价格包括每天两个瑜伽课程，以及所有餐点和补品。住宿是额外的，从带有共用浴室的生态村房间每晚35美元起。

SWAN Yoga Retreat，阿萨高（北果阿）

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101/4 Bairo Alto，Assagao Bardez，Assagao，Goa 403507，India 获取路线

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+91 80073 60677

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如果您想体验果阿的瑜伽体验，那么SWAN Yoga Retreat就是您的最佳选择。它运行 门徒 在印度顶级瑜伽中心之一的比哈尔瑜伽学校接受培训，并以Paramhamsa Swami Satyananda Saraswati的教诲为基础。神圣的密宗火祭仪式， 法会 （在我们的寺庙传统祈祷），唱歌 kirtans （传统的奉献圣歌）和日常瑜伽课（主要是古典哈达瑜伽风格）举行。环保小屋提供廉价而宽敞而舒适的住宿。撤退中心坐落在果阿和北部果阿宁静的Assagao村附近的水果和坚果树林中。提供各种套餐和休闲活动，包括一周和两周的瑜伽“瞻礼日”，并提供日程安排。

• 成本： 从每人28,000，双胞胎，一周瑜伽“holyday”。价格包括所有餐点，早晨冥想，体式课程，瑜伽kriyas和特殊瑜伽技术。

Banyan Tree Yoga，Ashwem（北果阿）

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靠近Ashvem Football Ground，Mandrem，North Goa，果阿，403512，印度 获取路线

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+91 99232 35011

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这个生态友好的瑜伽村由10个小屋组成，顾名思义，它隐藏在一棵神圣的榕树附近，距离Ashwem海滩有20分钟的步行路程。朴实的瑜伽沙拉由泥，粘土和牛粪构成。在那里教授哈达流瑜伽，这是基于 体式 （姿势）和 调息 （呼吸技巧）。所有级别都有早班和晚班，还提供免费课程。健康的素食餐点均采用酒店或当地农民种植的食材烹制而成。请注意，小屋都有堆肥印度式（深蹲）厕所。

• 成本： 每晚4,500卢比（70美元）。有时会举行特别的为期一周的排毒疗养，每人花费约800美元。

瑜伽魔法生态度假村，安朱纳（北果阿）

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1586/1，Grand Chinvar，Bardez，Anjuna，Goa 403509，India 获取路线

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+91 82370 03796

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Yoga Magic是一个独特的环保地点，拥有神奇的氛围，隐藏在Anjuna海滩附近的椰子树和稻田之中。自然是这里的关键。豪华的装饰独立的Rajasthani狩猎帐篷提供住宿。每日瑜伽课程（各种风格：Ashtanga，Vinyasa Flow，Scaravelli，Sivananda，Kundalini和Iyengar）都在瑜伽寺举行，由泥，粘土和牛粪塑造。酒店还设有游泳池，有机素食餐厅以及常驻艺术家和音乐家。

• 成本： 七晚瑜伽假期的费用为每人38,000卢比（570美元），双人房。价格包括住宿，冥想，12个瑜伽课程和膳食。

紫谷瑜伽度假村，阿萨高（北果阿）

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House No. 142，Bairo Alto，Bardez，Goa 403507，India 获取路线

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+91 832 226 8364

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Purple Valley Yoga Retreat酒店位于果阿（Goa）北部阿萨古（Assagao）附近郁郁葱葱的幽静山谷中。 Ashtanga瑜伽是那里的特色。 The Retreat适合严肃的学生，建议至少参加为期两周的瑜伽课程（尽管如果需要，可以只参加一周）。根据当时在那里的老师，每门课程都有不同的课程（网站上提供了每位老师的详细信息，以便您预订最感兴趣的课程）。还提供阿育吠陀理疗和美容护理服务。还有一个游泳池。

• 成本： 从每人约1,200美元，双胞胎，两个星期的撤退。价格包括住宿，课程和每日三顿素食。

Satsanga Retreat，帕拉（北果阿）

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Naika Vado，Verla Canca，Parra，果阿403510，印度 获取路线

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+91 98221 35009

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家庭经营的Satsanga Retreat酒店位于帕拉（Parra），坐落在安朱纳（Anjuna）海滩和马普沙（Mapusa）之间。这是一个令人愉快的放松和健康的地方，每日瑜伽课程，瑞典式按摩，阿育吠陀疗法，素食阿育吠陀餐（由喀拉拉邦的阿育吠陀厨师烹制），脉轮平衡，能量工作，咨询和阿育吠陀宝石疗法。客人可以在游泳池和热带花园放松身心。酒店提供15间装饰温馨的客房，均配有私人浴室，太阳能热水，蚊帐和吊扇。整个季节都会举行各种休闲活动，但欢迎客人单独入住，享受个人瑜伽假期。

• 成本： 根据撤退而变化。

地球瑜伽村，Palolem（南果阿）

走过Palolem海滩北端摇摇晃晃的竹桥，你会发现自己是地球瑜伽村的一个特殊社区。这个村庄的座右铭是“'过你喜欢的生活，热爱你的生活'。每个对健康和个人成长感兴趣的人都会受到欢迎，而不仅仅是那些练习瑜伽的人。目的是让人们重新与自己联系并恢复活力。除了瑜伽假期和瑜伽教师培训外，还举办各种其他休闲活动，包括有意识的生活休闲场所和素食烹饪休闲场所。提供有益健康的食物和传统的治疗方法。此外，周三是村里的一个沉默的日子，允许内省。该村每年11月至4月开放，可容纳35人，提供舒适的环保小屋和宿舍。

• 成本： 200小时瑜伽教师培训计划的费用为共享女性宿舍的1,350美元。 29天Conscious Living度假屋的费用为共用女性宿舍的730美元。 29天的素食烹饪疗养费用为共用女性宿舍的820美元。

海滨别墅，科尔瓦（南果阿）

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Sernabatim Beach Road，Colva，Margao，Goa 403708，India 获取路线

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+91 832 288 6777

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这家全新的精品疗养胜地由前药剂师设置，位于Sernabatim海滩的一个僻静地点，靠近果阿南部的Colva海滩。它拥有15间豪华客房，提供各种全包健康计划，包括全身重新平衡，以及专注于瑜伽的理论和实践方面的强化瑜伽静修。还有 调息 ，冥想，阿育吠陀咨询和健康的素食瑜伽美食。内部专家团队包括医生，营养师和催眠治疗师。

• 成本： 有5个，7个，10个和14个晚上的瑜伽静修，每人约1,200美元起，双人分享。