健康水疗中心通过以下方式帮助您养成健康的生活
- 健康的水疗美食，强调全谷物，新鲜水果和蔬菜和营养教育
- 完整的健身和减压课程
- 治疗水疗护理，包括按摩
- 教育讲座，教你如何将健康的习惯带回家
健康水疗中心，也称为目的地水疗中心，通常要求您至少入住两三晚，有些需要一周。健康水疗中心的价格通常包括所有餐点，课程和一些水疗护理。
传统上，度假水疗中心提供“点菜”水疗护理以及高尔夫球和网球。他们更注重放松和呵护，而不是健康。然而，最近，一些度假村甚至小旅馆都称自己为“目的地水疗中心”，尽管它们不符合健康水疗中心的所有传统标准。其他度假水疗中心提供免费运动课程和许多健康食品选择。你最好的选择是决定你在寻找什么，看看谁提供它。
健康水疗中心专门提供健康食品，但有不同的理念。一些健康水疗中心适合减肥，限制卡路里和严格控制部分。其他人有一个吃到饱的哲学。许多人不提供酒精，而其他人则在晚餐时提供葡萄酒。虽然健康水疗中心强调健康的全食物，但它可能不一定是有机的。
健康水疗中心有一种友情的精神。你和志同道合的人分享你对健康的兴趣。许多人在任何时候都会有少量的客人，即使你自己去，也可以认识一个人。小团体继续徒步旅行，参加运动课程，并共同分享餐桌。工作人员与客人的比例通常较高，员工热情高涨。
健康水疗中心具有不同的个性，在大小，价格，环境和编程方面差异很大。它们可以容纳8到250位客人，平均约60人。他们有各种各样的价格，从大多数预算水疗中心，每晚几百美元到每周8000美元。有些是限制卡路里，有些是你可以吃的。这里有关于如何选择健康水疗的更多信息。
