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Bodywork是许多不同治疗方法的广泛术语，包括按摩，穴位按摩，Rolfing，指压按摩，Feldenkrais，Trager，Craniosacral Therapy，Reflexology，Reiki等等。根据Associated Bodywork&Massage Professionals，按摩治疗师和身体工作者的会员组织，有近300种按摩和上身方法。
车身包括古老的治疗技术，如指压按摩和泰式按摩，以及通常以其创造者Rolfing Structural Integration，Feldenkrais Method和Trager Approach命名的现代方法。
车身工作范围从非常温和的能量工作，治疗师使用光线甚至没有触摸，如在灵气，有时不舒服的方式，如Rolfing结构整合。在经典的Rolfing中，一系列10种治疗方法使用筋膜的物理操作来释放旧的保持模式和错位，这些模式导致许多慢性不适和疼痛。其他车身方法旨在重新教育身体的运动模式，使其更好地发挥作用。
大多数类型的车身都有类似的目标，例如缓解疼痛，改善身体机能，更多运动自由，平衡心灵，以及提高身体意识，活力和幸福感。他们还强调积极参与健康和保健。
车身与按摩的区别
为了练习按摩疗法，大多数州要求人们成为持牌按摩治疗师（LMT）。这包括瑞典式按摩及其各种形式，如深层组织按摩，医疗按摩，运动按摩，香薰按摩，热石按摩，怀孕或产前按摩，甚至椅子按摩。
一些车身模式，如Feldenkrais方法和亚历山大技术，有一个完全不同但广泛的培训计划，不需要按摩治疗许可证。 Barbara Brennan康复学院提供为期四年的能源工作课程，最终获得佛罗里达州的理学学士学位。
另一方面，任何人都可以在短时间内成为灵气大师。符号和手部位置易于学习，并且通过来自另一个灵气大师的“调整”传递执行治疗的能力。在大多数州，人们必须拥有许可才能将手放在某人身上，因此灵气大师也可能是LMT。
对各种方式也有不同程度的培训。练习泰式按摩的人可能已经学会了如何在他们的祖国土地上练习，在几个周末学习它，或者花几个月在海外学习。执行车身的人可能是也可能不是LMT。如果有人称自己为上班族，请询问相关问题，例如他们所接受的培训类型，治疗方式以及治疗期间的预期。选择按摩治疗师或上班族时，正式的训练，多年的经验和天赋。
获得个人推荐可能是最好的方法。
为什么要上车？
由于慢性疼痛，许多人转向定期按摩和上身。可能需要各种车身方法和从业者来创造持久的变化。一个从业者或方法可能会吸引客户某一点，然后是时候尝试某人或其他人。在许多方面，它是每个人自己的治愈之路，他或她必须单独指导它。
许多人发现，完全达到并保持按摩和上身的好处可能需要数年甚至一生的常规护理。每年一次或两次在度假村进行一次按摩可能是放松的，但它不会消除慢性疼痛或保持肌肉组织的柔软和反应。
