11顶级瑞诗凯诗阿什拉姆斯瑜伽和冥想

Parmarth Niketan位于瑞诗凯诗（Rishikesh）神圣的恒河河畔，是印度顶级瑜伽中心之一，也是该地区最大的修道院。它在占地8英亩的校园内拥有1,000间客房，根据住宿和景观标准提供不同的房价。允许首次入住最多15天。房价包含两种瑜伽课程和每日三餐。该修道院还开展了广泛的瑜伽课程，吠陀遗产和灵性课程以及教师培训课程。欢迎外来访客参加每日课程捐赠。 Ashram的晚上Ganga aarti很受欢迎。阅读Tripadvisor上的评论。

Sivananda Ashram

另一个印度顶级瑜伽中心，Sivananda Ashram由Swami Sivananda创立，由神圣生命学会运营。教学基于瑜伽的五个方面 - 姿势，呼吸，放松，冥想和饮食。每天提供免费瑜伽和冥想课程。但是，住宿（也免费提供住宿以及食物）仅适用于需要提前至少一个月申请的严肃的精神寻求者。这座修道院位于Ram Jhula附近，毗邻主干道。阅读Tripadvisor上的评论。

Omkarananda Ganga Sadan

Omkarananda Ganga Sadan是Omkarananda Ashram喜马拉雅山脉的宾馆，是Patanjala Yoga Kendra瑜伽中心的所在地。艾扬格瑜伽课程就是那里的特色。该中心位于瑞诗凯诗的Muni-ki-Reti地区，坐落在恒河河畔。它有自己的ghat，并且每天都会进行aarti。每日（星期日除外）瑜伽课程向所有人开放，但需要提前几个月预订强化瑜伽课程。还提供了Bhagavad Gita的讲座。住宿价格合理，干净，许多房间都有河景。

瑜伽Niketan

Yoga Niketan由Swami Yogeshwaran和Paramahansa于1964年创立，他是Raja Yoga的着名大师，他大部分时间都生活在喜马拉雅山脉。这个传统的修道院的教诲，位于瑞诗凯诗的Muni-Ki-Reti地区，完全基于Patanjali Yoga Shastra的八折路径。学生必须遵守严格的瑜伽，冥想和讲座日程安排。 Ashram酒店拥有100间适合学生入住的舒适客房，均设有私人浴室和热水。

Sadhana Mandir和Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

Sadhana Mandir由Swami Rama于1966年创立，他的作者 与喜马拉雅大师一起生活 ，以及许多其他着名的精神书籍。在拥有5000年历史的喜马拉雅传统中，冥想是这个修行中的教诲的焦点。酒店位于恒河（Ganges River）河畔，拥有宁静的花园环境，远离瑞诗凯诗（Rishikesh）的喧嚣。酒店提供各种休闲活动，包括周末度假和更长的10天静修。

Swami Rama Sadhaka Grama由Swami Rama的弟子Swami Veda Bharati创立。这个“精神寻求者之乡”在喜马拉雅传统中提供冥想教学，也是一个备受推崇的瑜伽冥想科学研究中心。一个非常舒适的自助式小屋提供一次限100位客人的住宿。这里有每日活动安排，包括冥想，呼吸和哈达瑜伽。

斯瓦米Dayananda Ashram

这座修道院于1960年代由斯瓦米·达扬南达·萨拉斯瓦蒂（Swami Dayananda Saraswati）建立，他是国际公认的韦丹塔教师和梵文学者。酒店坐落在风景如画的环境中，距离Ram Jhula区约有10分钟步行路程。定期举办住宿课程，重点是Bhagavad Gita和Upanishads。课程期间还教授吠陀诵经。此外，访问教师还可以在阿什兰德进行艾扬格和哈达瑜伽静修（适合初学者和中级学生）。超过150间带连接浴室的客房可供学生使用。

Phool Chatti

意思是“花之国”，Phool Chatti Ashram成立于19世纪后期（是的，它已经老了！），位于Laxman Jhula上游的宁静自然环境中。这座修道院以其七天的瑜伽和冥想计划而闻名。该教学着重于瑜伽路径和修道院生活的全部范围，而不仅仅是体式（姿势）。学生将体验冥想，呼吸（pranayama），清洁，吟唱，mauna（沉默），puja（崇拜），kirtan（神圣唱歌）以及瑜伽路径的其他重要方面。大自然中也有冥想散步的机会。

Anand Prakash Ashram

Anand Prakash Ashram成立于2007年，由丈夫和妻子团队Chetana Panwar（加拿大女性）和Yogirishi Vishvketu（他从小就研究过Hatha和Raja瑜伽，以及印度北部的吠陀治疗艺术）创立于2007年。他们提供自己的瑜伽风格，叫做Akhanda瑜伽，它有来自多个来源和血统的非宗派教义。它结合了体式，调息，放松，口头禅和冥想的平衡排序，以及关于瑜伽生活方式和瑜伽哲学的讨论和阅读。学生可以留在修道院，住在其他地方并参加所有活动，或者只是参加课程。该修道院还提供200小时和500小时的瑜伽教师培训课程和阿育吠陀烹饪课程。它位于Tapovan地区。阅读Tripadvisor上的评论。

喜马拉雅瑜伽清真寺

紧凑的Himalayan Yog Ashram酒店距离Anand Prakash仅有很短的步行路程，于2012年成立。它将吸引那些希望在个性化环境中体验完整瑜伽生活方式的学生，非常适合那些寻求转型体验的学生。 。该计划包括姿势，呼吸，冥想，精神教学和健康的有机阿育吠陀食物的组合。然而，它不仅仅是关于姿势，更多的是关于进行内心旅程。还提供用于排毒和压力的阿育吠陀疗法。仅有六间客房，每间都设有私人浴室。可以住6晚，13晚，20晚或27晚。除了教学之外，客人还可以享受美食，宁静的环境和热情的主人。阅读Tripadvisor上的评论。

Shree Mahesh遗产冥想学校

如果你更关注冥想而不是瑜伽，Shree Mahesh Heritage Meditation School提供300小时的冥想教师培训课程，以及初学者课程的冥想静修和冥想。学校的方法基于吠陀文本，您还将学习瑜伽，阿育吠陀，生命治疗和精神发展。此外，还有一个特殊的非住宅健康支持生活方案，教授健康的饮食，运动和其他生活习惯选择，这些习惯可以很容易地应用于日常生活中。创始人Ram Gupta拥有自然治疗科学学位和瑜伽与冥想硕士学位，以及在印度和国际上20多年的丰富经验。

Osho GangaDham Ashram

Osho GangaDham Ashram酒店位于Brahampuri的恒河上，距离Badrinath路上的Laxman Jhula区约有10分钟车程。在修道院教授各种类型的奥修活跃冥想练习，全年提供冥想训练营。或者，你可以简单地听讲道，或者只是在那里放松一下。住宿范围从宿舍到豪华包房。