目录:
精油按摩101
在简单的瑞典式或深层组织按摩中，治疗师会使用没有香味的油或奶油在您的皮肤上滑动。然而，在芳香疗法按摩中，油还含有来自植物的精油（或精油的混合物）。精油通过皮肤渗透身体，创造了多种好处，而不仅仅是它们的气味。它们会影响您的情绪，减轻疼痛，排毒身体，增强免疫系统，具体取决于使用的油脂。
在芳香疗法按摩中，精油与载体油混合，如甜杏仁，荷荷巴油或葡萄籽。治疗师然后将几滴流行的精油 - 如薰衣草，薄荷，佛手柑，玫瑰或天竺葵 - 添加到他们按摩时使用的混合物中。更复杂的水疗中心可以提前创建自己的定制混合物 - 在混合物中使用多达五种油，并为其各种效果命名其特色油。轻松的芳香疗法按摩可能包括注入薰衣草或佛手柑的油，而薄荷和桉树可用于舒缓肌肉酸痛。
按摩后，如果您喜欢使用的混合油，您可以在水疗中心的商店购买。
选择你的气味
在治疗开始时，治疗师会邀请您闻到各种混合物的味道，描述每种精油含有的精油及其效果。要缩小您的首选混合物，请考虑与您产生共鸣的气味，以及您希望通过按摩获得的效果。根据您完成后的感受，您可以选择放松，平衡或活力的东西。
选择油后，您的治疗师将离开房间，让您脱下衣服并躺在桌子上（通常面朝下）。芳香疗法按摩通常从您选择的三次深度吸入油开始，因为这是将它进入体内的最快方式。这三个呼吸也可以帮助你放松，并在当下成为现实。有时候，治疗师会先进行头部按摩，这样你就可以继续闻到它的气味。
治疗级油
精油由挥发性，高度浓缩的植物提取物组成，来自叶子，树皮，根，种子，树脂和花。确保你的治疗师使用治疗级精油，而不是商店购买的品种。治疗级油比商品级油（用于食品或在健康食品商店出售）质量更高，并且是蒸汽蒸馏的，不使用化学品。这些油也可用于水疗浴，面部护理和身体护理。
另一方面，合成“精油”不具有相同的治疗效果。由化学品制成的香料缺乏精油的治疗特性。许多香薰霜都含有合成香料，因为它具有“香气”并不意味着它是一种香薰油。但是大多数水疗中心和独立按摩治疗师都具有丰富的知识和经验，所以他们不太可能使用低于标准的产品。不过，在预订昂贵的治疗之前，最好先了解一下。
