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俄克拉荷马州烟草帮助热线于2003年8月推出，是俄克拉荷马州卫生部，烟草种植基金会和疾病控制中心提供的免费电话服务。它旨在帮助俄克拉荷马州居民以各种形式结束对烟草的依赖，每年，该计划为超过100,000名来电者提供帮助。考虑到俄克拉荷马州仍然有大约60万吸烟者，这个比例远高于全国平均水平，还有很多工作要做，但帮助热线正在取得很大进展。
以下是有关俄克拉荷马州烟草帮助热线的一些常见问题，包括如何获取免费尼古丁贴片或口香糖的信息。
它是如何工作的？：
一旦您致电俄克拉荷马州烟草帮助热线并承诺退出，您将被分配一名“退出教练”。计划官员强调没有人会被演讲或评判;相反，它的重点是积极的支持。训练有素的“退出教练”辅导员将帮助您：
- 设置退出日期并做好准备
- 制定处理渴望和诱惑的计划
- 利用互动网站的个人跟踪工具和支持服务
- 练习应对戒烟所需的技能
- 获得您信任的人的重要支持
即使你还没准备好戒烟，辅导员也可以给你提供建议和信息，例如你可以通过切断香烟或蘸烟来节省多少钱。
这一切都是通过一个电话完成的吗？：
真的，这取决于个人来电者。有些人只需要一个电话，而其他人多次与他们的“退出教练”一起办理登机手续，直到他们成功结束了他们的烟草成瘾。电话通过简单方便，可以在自己的家中完成，使俄克拉荷马州烟草热线服务为有动力的烟草使用者提供了非常有效的服务。
是否有药物和尼古丁替代品？：
是。呼叫者的“退出教练”可以确定是否需要诸如尼古丁贴片，尼古丁口香糖和/或尼古丁锭剂的药物。然后将它们邮寄出去，通常在10-14天内到达。俄克拉荷马州烟草热线提供免费药物作为两周的初学者包。除此之外，尼古丁替代品的价格可能取决于来电者的保险范围。
它有多成功？：
根据俄克拉荷马州烟草帮助热线官员的说法，该服务的成功率约为35％，相比之下，在没有援助的情况下，烟草使用者的成功率估计为5％。如果您有动力戒烟或停止使用烟草，很明显，您可以在服务的帮助下获得显着改善的机会。
那么我该如何致电俄克拉荷马州烟草热线？：
俄克拉荷马州烟草热线的电话号码是（800）QUIT-NOW（784-8669）或西班牙语（800）793-1552。帮助热线全天24小时提供服务，您也可以在okhelpline.com在线注册服务。
