华盛顿特区拥有数十个公园，拥有很棒的远足小径，提供从林地景观到山景的美景。在这个地区徒步旅行的最佳时间是春季和秋季，因为夏季炎热潮湿。这里是首都地区最佳徒步旅行指南。
- 罗克里克公园 - 超过25英里的小径从华盛顿特区延伸到马里兰州的蒙哥马利。徒步旅行者可以在海滩大道，梅多塞德自然中心或Lake Needwood游览。公园护林员无铅教育计划，讨论公园的自然和文化特色。历史悠久的地标包括Pierce Mill和Old Stone House。
- 阿巴拉契亚山脉 - 该 2,179英里的远足径从缅因州到佐治亚州经过14个州。阿巴拉契亚山脉的中间穿过大西洋中部地区，包括马里兰州，宾夕法尼亚州，弗吉尼亚州和西弗吉尼亚州，在一些美丽的风景中提供短途徒步旅行或广泛徒步旅行的绝佳机会。首都地区一些热门的徒步目的地包括南山州立公园，格林布里尔州立公园，华盛顿纪念碑州立公园，加斯兰州立公园，哈珀斯费里和雪兰多国家公园。
- 黑山地区公园 - 大型地区公园位于马里兰州的博伊德斯，提供远足径，并享有Little Seneca Lake湖的壮丽景色。公园内的自然区域可以步行，骑山地自行车或骑马探索。公园提供各种户外休闲活动，是野餐的好地方。
- Catoctin Mountain Park - 位于马里兰州的休闲区是国家公园管理局的一部分，拥有25英里的远足径和风景秀丽的山景。公园东侧拥有壮丽的景观，充满挑战的地形，并可通往坎宁安瀑布。公园的西侧是更加狂野的一面，拥有更多的野生动植物，湿地和近距离的自然景观。公园设有野餐区和野外避难所，与小径相连。
- 坎宁安瀑布 - 位于马里兰州Catoctin Mountains山脉的美丽州立公园拥有78英尺的瀑布瀑布。这条小径是该地区最受欢迎的小径之一。
- 大瀑布 - 占地800英亩的公园拥有14英里的远足径，位于华盛顿特区的波托马克河上游。游客可以看到美丽的景色，可以探索马里兰州和弗吉尼亚州的瀑布。各州之间没有交叉。比利山羊小径（Billy Goat Trail）拥有壮观的景色，是华盛顿特区最具挑战性的远足径之一。
- 甜面包山 - 这座小山是一座注册的自然地标，拥有远足径，享有马里兰州迪克森的美景。该物业是私人拥有的，但向公众开放，有四条标记清晰的远足径：1.5英里，2.5英里，5英里或7英里的环路。
- Bull Run地区公园 - 弗吉尼亚州森特维尔的公园设有远足径，野餐区，游泳池，游乐场，露营地和迷你高尔夫球场。公园有三条小径：17英里的Bull Run-Occoquan小径，耸立在陡峭的树木繁茂的山坡上，穿过无数溪流，1.5英里的Bluebell小径，拥有超过25种野花和2.5英里的白色小径，蜿蜒穿过林地公园的北端。
Rachel Cooper是60 Hikes Within 60 Miles：华盛顿特区的合着者。该书介绍了该地区与公园历史最佳的一日徒步旅行;小道的地图;关于时间，设施和限制的指示和信息;以及动植物徒步旅行者可能会在路上看到。
