远足安全：在亚洲避免10个小径威胁

亚洲的徒步旅行和徒步旅行非常棒。但不像在主场击球，亚洲提出了一些额外的挑战，可能会破坏一个非常好的冒险。了解徒步安全的基本原则是保持小情况不会陷入生存状态的关键。

从白天徒步到一夜之间的徒步旅行和火山争夺战，您将永远不会跑出丛林和热带雨林，探索东南亚的热带气候。在较高的海拔地区，尼泊尔和北印度将在喜马拉雅山脉中为您提供无限的冒险机会。

荒野专家一致认为：生存情景很少是由一次灾难性事件引发的。糟糕的情况通常是由同时出现错误的看似很小的事情序列引起的。做好准备 - 了解亚洲徒步旅行的真正威胁 - 是关键。

• 没有得到救援

  

  总是让别人知道你要去哪里以及什么时候回来。这些可能是粗略估计，但是 总是 告诉别人。

  如果发生意外和不可思议的事情，有人会知道你是否需要救援？如果他们不知道你需要他们来，你的救恩可能永远不会到来。

  即使与他人一起远足，也要让留下来的人知道你要去哪里。通过电话或电子邮件告诉世界另一端的亲人是不够的。当地人应该知道你是否逾期。

  访问公园办公室或旅游局获取地图;告诉游侠或负责人您希望返回的时间。至少，请告知您的酒店或宾馆的接待处有关您的冒险计划，以便他们在您未能返回时提醒当局。

  手机可能会损坏，电池可能会死亡。不要仅仅依靠技术作为寻求帮助的手段的常见错误。

• 无法走出去

  

  大多数夜间生存场景并不是以大冒险开始的;他们最常开始的时候是徒步旅行，不知怎的 （例如，天气变化或受伤会阻止您在天黑之前离开）。

  远足安全的第一条规则是为意外做好准备。即使你只是一天徒步旅行，也可以拿一个小手电筒，以防万一。即使你确定你知道的方式，无论如何都要带上地图。

  与其他人一起徒步旅行会使您的生存机会增加一倍。与人分享冒险不仅让它更有乐趣，这样做可以大大提高你出去的可能性，以防万一发生意外。

  如果单独徒步旅行，单纯扭伤的脚踝可能会成为严重的情况。让合作伙伴去寻求帮助可以带来不同。另外，两个大脑比一个大脑好：有人可能会意识到，在你迷路之前，这条小道不再能够及时熟悉。

• 蚊子传播的疾病

  

  虽然东南亚有很多有毒的蛇， 从技术上讲，蚊子是丛林中最危险的动物。 知道你的 真实 敌人！

  登革热是一种由蚊子传播的疾病，在东南亚流行。携带疟疾的蚊子通常在夜间咬人，但登革热的蚊子在你可能在路上的时候会咬人。一口咬一口就可能毁了你的整个行程。

  实际上，对于亚洲的游客来说，登革热比疟疾威胁要大得多。新的登革热疫苗存在问题，仅建议已经感染过登革热的人一次。

  寨卡只是亚洲蚊子传播疾病中的另一种。最好的策略很简单：尽可能多地预防蚊虫叮咬。尽管有热量，尽可能多地覆盖皮肤，并经常重新涂抹驱蚊剂，特别是在出汗后。

• 用完日光

  

  即使你希望在天黑之前回来，也要携带一两个光源。

  日光是您在路上最重要的资源。没有它，生活会变得冷漠，混乱和危险。

  始终建立一个时间缓冲区，并知道在你认为正式的日落时间之前，小径可能会变暗（例如，太阳落在山脉或森林树冠后面）。

  像错误转弯一样无害的错误可能会使你的日光比预期更多。在光线不足的情况下，山景小径从祝福变为危险的危险。准备一些简单的物品，帮助您度过一个意想不到的过夜，让您在第一时间安全地出去。

  在雨林树冠昏暗的灯光下，很难看到小径。当日落时温度下降时，至少还有一件衣服可以穿上。

• 脱水

  

  即使变得温和脱水也会使注意力更加困难 并可能导致你做出糟糕的决定。易怒是脱水的早期迹象之一。

  在亚洲潮湿的丛林和森林中，你想要的汗水比你想象的要多。你可以在没有很多东西的情况下生活，但水不是其中之一！

  虽然很麻烦，但是比你想象的还要多，并尽可能地留在阴凉处。在您的救生包中有一个可靠的方法来处理水（例如，二氧化氯或Sawyer过滤器是廉价的紧急解决方案），让您高枕无忧。

  即使你喝尽可能多的水，丛林环境中电解质的损失也会导致能量的稳定下降。一个营养丰富的能量棒可以为您提供所需的助力，让您摆脱困境。

• 严重的晒伤

  

  使用驱蚊剂后涂抹防晒霜; DEET会削弱您的SPF保护。

  严重的晒伤不只是破坏岛屿度假的东西，它实际上可能使你失去能力。如果你太晒黑了，你的身体就会感觉到并且表现得好像受了重伤一样。

  赤道附近的东南亚太阳强烈;携带比您在家中使用的SPF更高的SPF并经常重新涂抹。防紫外线的帽子和太阳镜是必不可少的。您 能够 实际上，如果它们不具备紫外线防护等级，则可以通过薄而轻的织物进行燃烧。

  在亚洲，优质防晒霜通常更贵，你在偏远地区发现的大部分都是假的或过期的。添加防晒霜列入您应该从家中带来的东西，而不是计划在当地购买。

• 昆虫和有毒植物

  

  除非绝对必要，否则在丛林徒步旅行时不要碰任何东西！

  大多数徒步旅行者足够聪明，不会吃掉在路上发现的神秘植物，但还有其他方法可以引起问题。亚洲的许多植物都有天然防御，会给你带来令人不快的皮疹。除非你是植物学家并且知道你正在处理什么，否则无论如何都不需要接触植物。

  如果您对某些不友好的菌群有过敏反应，抗组胺药（Benadryl是一个受欢迎的品牌）药丸和氢化可的松霜应该是您的亚洲急救药物的一部分。如果你被某些东西咬伤或刺痛，他们也会帮助你。

  即使植物无害，它也可能是蚂蚁等叮咬昆虫的家园。避免将手放在树上或使用葡萄藤在陡峭的地形上稳定自己。

• 糟糕的立足点

  

  在亚洲徒步旅行时发生的许多危险情况都是由于意外滑倒造成的。

  虽然人字拖鞋是亚洲的首选鞋子，但它们不适合徒步旅行和争抢。火山岩页岩脆弱松散;每年都有游客在西苏门答腊岛等地攀登火山时死亡。

  大雨可能会在丛林环境中产生“排水沟”和冲刷。一个简单的滑动可以让你滑动和翻滚远远超出预期。

  走过高高的草丛时，使用远足杆或棍子刺激你面前的地面。可以隐藏孔，沟槽，甚至是透明的水滴。

  制作小溪过境时要小心，即使它们很浅。藻类会导致岩石变得特别滑。

• 猴子

  

  即使是猴子咬伤或划伤也会导致发烧或感染;所有的叮咬都需要狂犬病疫苗。

  是的，猴子在亚洲徒步旅行时是一个真正的威胁！他们在巴厘岛的乌布这样的地方顽皮地娱乐，但他们可以在路上咄咄逼人。

  在亚洲徒步旅行时，您可能会遇到许多种猴子。特别是东南亚的猕猴很好奇，如果你带着食物，有时可以采取积极行动。

  即使咬伤不严重，狂犬病的存活率也为零，并且症状不会出现，直到为时已晚。如果被咬伤，你将不得不放弃你的冒险并立即去诊所。

  猴子有一种不可思议的嗅觉;你携带的任何食物 - 即使是未开封的 - 都可以带来很多关注！立刻放下猴子抓住的东西。不幸的是，这甚至适用于昂贵相机的表带;玩拔河比赛可能会导致一场比赛。

  提示：如果野外的猴子向你显示它的牙齿，它可能不会对你的相机微笑！

• 坏天气

  

  如果出现天气或其他问题，提前开始会给你额外的时间。

  出乎意料的天气是亚洲探险旅行者的头号杀手，而不仅仅是在白雪皑皑的喜马拉雅山徒步旅行。

  即使在旱季，天气也无法预测 - 特别是在山脉和火山周围。阳光灿烂的日子很快就会变成一场噩梦。

  大雨可以进入季风体积，将小径变成泥泞的河流，难以跟随而不会摔倒。清晨开始是最好的。大多数雷暴倾向于在下午的炎热中弹出。