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美国有很多地方可能会对你的皮肤造成严重影响，从阿拉斯加和北部各州的极寒到德克萨斯州的风，以及那些水太硬或太软的城市。皮肤也在亚利桑那州遭受殴打，这里有两个阳光最充足的城市：尤马和凤凰城。
沙漠热
在前往像凤凰城这样的干燥气候之前，有一些关于护肤品的事情你应该知道，以避免阳光伤害，烧伤和“沙漠干燥”。不仅凤凰热 - 平均高温可以达到106度从五月到九月 - 这是一个干热。此外，凤凰城保持温暖到晚上。短袖或无袖衬衫/上衣和短裤一整天都很常见，额外的暴露可能会让你的手臂和腿上留下干燥，暗沉和片状的皮肤。即使是凉爽的冬季也是干燥的。
从内到外保护自己
某些食物可以帮助保护皮肤免受太阳紫外线的危险影响。例如，蓝莓含有称为花青素的黄酮类化合物，可保护细胞免受紫外线伤害。
红色水果和蔬菜，如西红柿，西瓜，草莓和樱桃，含有有助于对抗皮肤癌发作的化合物，可能有助于刺激皮肤自然修复和重建的能力。
来自鲑鱼和亚麻籽的健康脂肪含有Omega-3脂肪酸，帮助肌肤细胞保持力量和弹性，同时为肌肤提供保护层。
保持水分对于保持健康和更容光焕发的肤色是必要的。水冲洗出毒素，为耳，鼻，喉和皮肤组织提供潮湿的环境。每天至少喝八杯。
椰子水作用于皮肤的结缔组织，保持其年轻的弹性，消除皮肤干燥和与年龄相关的皱纹。绿茶具有抗氧化和抗炎特性，有助于防止紫外线辐射伤害。
干燥天气生存工具包
- 夏日保湿霜： 避免使用浓稠的乳霜，并选择轻盈的保湿乳液。有些品牌含有额外的维生素C和大豆，可以增强皮肤的夏日光泽。
- 天然油： 尝试使用特级初榨橄榄油作为全面保湿剂。温暖几滴油，然后在脸上涂抹，以获得超滋润的皮肤，或在洗发水中加几滴。椰子油支持新的皮肤形成，并作为防止燃烧的保护屏障。此外，像摩洛哥坚果，薰衣草和玫瑰等精油含有6至8的天然SPF。只需在身体保湿霜中加入几滴即可获得额外的防晒保护。
- 面部小毛巾： 当您前往沙漠旅行时，请使用无酒精的面部小毛巾，以便在旅途中快速清洁，不会让您的皮肤变干。这些抹布非常适合卸妆，一些天然品种含有洋甘菊，黄瓜和维生素E.您的皮肤会感觉神清气爽。
- 润唇膏： 选择天然香脂，滋润和滋润双唇，不含矿物油和石油。椰子油，蜂蜡和特级初榨橄榄油自然密封在水分中，有助于滋润双唇。使用柠檬香脂，茶树油和薄荷等成分为唇部带来舒缓感。
- 去角质： 通过去除角质，手部，身体和脚部，打破死皮细胞，让肌肤看起来清新。使用含有维生素C和E等抗衰老成分的天然磨砂膏，薰衣草和摩洛哥坚果油等保湿剂，以及海盐，红糖和杏仁等去角质素。
防晒霜保护
从早上10点到下午2点，皮肤损伤发生得最快。当紫外线辐射水平最高时。在打高尔夫球，游泳，远足甚至在户外用餐时，请记住这一点。在暴晒前30分钟涂抹两汤匙防晒霜，每两小时或毛巾或过度出汗后重复涂抹两汤匙防晒霜。
治疗晒伤
转向沙漠的皮肤援助，芦荟。芦荟能舒缓水泡，晒伤皮肤，抗炎和抗氧化作用，并支持皮肤细胞再生。芦荟还含有活性化合物，可以减少疼痛，并且由于含水量高而对皮肤有冷却作用。
含有向日葵，芦荟，乳木果油和锌等成分的产品可以滋养和保护您的皮肤免受阳光的破坏性影响。总部位于凤凰城的Sprouts Farmers Market拥有各种天然防晒剂，精油和健康食品，可提供强大的保护，不含有害化学物质。
Janet Little是一位经过认证的营养师，他在保健食品行业工作了20多年，并教授有关天然和有机食品和营养的网络研讨会。
