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在一个拥有良好步行和远足小径的国家，其中一些最好的是在南岛的峡湾地区。该岛西南角的偏远地区主要由峡湾国家公园组成，是全国最大的国家公园之一。世界公园和新西兰最大的公园。
峡湾国家公园有超过500公里/ 310英里的步行道。虽然有许多短途步行，但获得该地区欣赏的最佳方式是进行多日徒步旅行。这些都很好地维护，沿着路线的小屋和其他住宿过夜。
这里是峡湾地区最好的散步和徒步旅行。
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米尔福德赛道
长度：53.5公里/33.3英里
持续时间：4天
这是新西兰九大步道之一，被评为世界上最好的步道之一。这条小路形成得很好，通过原生的山毛榉森林，山口和河流提供了各种各样的风景和地形。
书： 米尔福德步道导游
另见： 米尔福德步道指南
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开普勒赛道
长度：60公里/ 37英里
持续时间：3-4天
开普勒赛道是另一个新西兰大步道。比米尔福德步道更少参观，但它提供了美妙的风景。它还有一个额外的优势，就是在靠近蒂阿瑙镇的同一个地方开始和完成一个环形轨道。
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霍利福德赛道：峡湾地区的豪华游客
长度：56公里/ 34.8英里
持续时间：4-5天
这是沿着霍利福德河（Hollyford River），从通往米尔福德峡湾（Milford Sound）的道路开始，一直到西海岸。大多数步行相对平坦（没有山区交叉口），适合所有健身水平和一年中任何时候的良好步行。
Hollyford Track酒店还提供“豪华”导游三日游，每晚提供熟食和舒适的小屋式住宿 - 还有喷射快艇和直升机游乐设施。
书： 3日带导游的Hollyford赛道与风景直升机飞行
读： Hollyford Track Walk指南
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Routeburn轨道
长度：39公里/ 24英里
持续时间：2-3天
Routeburn是新西兰的九大步道之一，穿过峡湾国家公园和阿斯帕林山国家公园。这两个公园都是Te Wahipounamu的一部分，Te Wahipounamu是新西兰三个世界遗产地之一。
这条赛道穿越南阿尔卑斯山的风景和偏远的高山地区。酒店提供带导游的徒步旅行，提供私人住宿。或者，有许多公共小屋。
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暗淡的轨道
长度：84公里/ 52英里
持续时间：10天
这是峡湾地区最苛刻的徒步旅行之一，只有经验丰富的徒步旅行者才能尝试。它涵盖了从Hauroko湖（新西兰最深的湖泊）到Manapouri湖西臂的路线。它可以从任何一端开始，并且在开始和结束时也需要水运输。对于那些有时间和经验的人来说，这是非常有益的，穿越两个高山通道和一些崎岖而美丽的国家。
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