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寻找去度假的理由？几千年来，水疗中心被称为治疗之地。原住民，罗马士兵，皇室成员和贫民都在温暖的矿泉中沐浴，因为他们有能力减轻疼痛和治疗疾病。今天的水疗中心不再仅限于温泉水，但它们仍然保证放松，恢复活力和重新焕发活力。
在基础层面，水疗中心提供按摩，身体护理和面部护理等治疗方法，可提高您的健康感。在最高级别，像Canyon Ranch Lenox这样的传奇目的地水疗中心可以帮助您解决医疗问题或应对离婚和死亡等重大生活挫折。这里有许多方法可以享受水疗中心的健康益处，以及有关去哪里的建议。
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健康！
目的地水疗中心是最好的选择，如果你想做一个重大的一些健康的变化，需要一些支持。这一小组全包健康水疗中心提供良好的营养和运动，与放松的水疗护理相得益彰。它们包括经济实惠的季节性活动，如New Life Hiking Spa，传说中的Canyon Ranch，以及无与伦比的节目和医疗人员。目的地水疗中心非常适合独行旅客。
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减肥。
800天卡路里的旧“肥胖农场”日子和快速减肥的全天锻炼（大部分）都结束了。现在，大多数目的地水疗中心教你如何进食以获得长期健康。一般来说，您可以根据需要多吃或少吃。一些人仍然有一个强烈的减肥焦点，包括Ojai的Oaks。超级独家的Cal-A-Vie可为每位客人定制卡路里计数。杜克大学饮食和健身中心是体重管理的另一个很好的选择，尽管你住在校外。
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放松！
如果您想享受一些水疗护理，在游泳池边闲逛，在午餐时吃芝士汉堡，可以尝试度假村水疗中心。在价格，设施和设施方面有很大的范围。询问他们是否提供运动课程，频率，以及是否需要额外费用。由于儿童俱乐部，这些通常是家庭的最佳选择。许多客人还可以享受高尔夫和豪华的用餐体验。加利福尼亚州，佛罗里达州和亚利桑那州是三大度假胜地的水疗目的地，但您可以在每个州找到一个。
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徒步旅行。
伟大的远足计划是许多目的地水疗中心的支柱，包括犹他州的Red Mountain Spa和Green Valley Spa。他们都在华丽的联邦土地上漫游，不同的团体针对不同的健身水平。但想想你预订的年份的温度和时间。长途跋涉和淡季率不一定会合在一起。
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吃好。
在某些目的地水疗中心，食物非常好，如果你不小心，你可以用磅包装。以其出色的水疗美食和烹饪课程而闻名的水疗中心包括Rancho La Puerta，Lake Austin Spa Resort和Red Mountain Spa。大多数度假水疗中心还提供美食和水疗美食 - 尽管我被告知没有人订购过它们。
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处理重大问题
性，死亡，离婚……这些是像Canyon Ranch这样的地方最好的解决方案。接受催眠治疗培训的心理学家可以帮助您应对悲伤并了解前进的方向。如果您在更机械的意义上担心自己的心脏，那么经过董事会认证的医生会在医疗咨询中整合最好的传统方法和补充方法。他们还可以帮助您制定策略来激发您的性欲，戒烟并开始更好地睡眠。这三个人实际上都在一起。
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排毒。
我们的环境中含有各种有害的毒素 - 身体和精神。一些精选的水疗中心专门用于排毒。它是如何工作的？在排毒期间，身体将能量转化为脂肪储备。当脂肪分解时，它将储存的毒素释放到血液中，身体的循环系统和排泄系统消除它们。另一个好处是：你每天最多可以减掉一磅。专用排毒剂报告更好的能量，更清洁的皮肤，定期排便，改善消化，增加浓度和清晰度。
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征服你的恐惧！
如果你想要克服一些旧的恐惧和习惯，Miraval就是你要去的地方。在“The Equine Experience”中与马匹合作，让您深入了解沟通方式（并定期让高管们流泪）。或者找到新的自由，你爬上一个小平台，跳绳连接！
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做瑜伽。
您可以在几乎每个目的地水疗中心（以及许多度假村水疗中心）找到瑜伽课程。但有些人做得比其他人好。 Rancho La Puerta拥有最好的瑜伽课程之一，顶级教师，庞大的瑜伽工作室以及针对不同专业水平的课程。 Kripalu以其瑜伽和合理的价格而闻名，因为校园风格和素食。
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与你爱的人重新联系。
水疗中心是与您爱的人共度美好时光的好地方。目的地水疗中心特别适合女朋友度假，与您的妈妈，女儿或姐妹共度美好时光。但目的地水疗中心可以是社交，所以如果你想重新点燃浪漫，你可以选择像凤凰城皇家棕榈酒这样的小型度假村。如果你只有一个周末，那就寻找你自己州的东西。
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得到灵感。
感觉没有灵感？许多水疗中心都有帮助您了解自己创造力的计划。其中一个最好的是加利福尼亚的Ojai Valley Inn&Spa，在那里您可以向当地艺术家学习如何使用油画，粉彩，水彩，珠宝和油漆真丝围巾。
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变得更加正念
冥想和正念有许多健康益处：改善与家人和朋友的关系，减轻压力和抑郁，增加一个人的幸福感和幸福感。水疗中心的节奏较慢，是一个练习正念的好地方，因为你得到了治疗，然后享受这种感觉。
