如果你和大多数人一样，那么你就会在新年的决心中保持健康。在威斯康星州 - 由于冰冷的人行道和街道，更不用说寒冷的温度 - 这可能意味着，在冬季，在健身房或健身中心闲逛。但为什么选择跑步机或固定自行车？今天，密尔沃基地区的健身房提供有趣，独特的课程，不仅旨在让你的心脏泵，但也是一个爆炸。无论你是渴望一种新的瑜伽方式还是希望第一次尝试一些东西（你好，室内划船？），这里有一些选择。
请注意，所有提供插入选项，所以你可以测试锻炼，看看它是否是一个很好的赦免 - 适合 为了你。有些甚至是夏季户外休闲的临时修复，例如划船和骑自行车。但最重要的是，这些训练都是伪装成有趣的（你好，嘻哈！），但也让你心跳加速。
1.位于威斯康星州体育俱乐部市中心的Barre Burner
忘掉那些飘逸，优雅的芭蕾舞演员的形象。 Barre训练是最新的高强度健身训练。在这一个持续一个小时的时间里，不仅有关于纬纱的工作，还有垫子时间和自由重量的使用。注意事项：这是一个为期7周的会议。
时间：周五上午11点
2.密尔沃基强力瑜伽的热潮流
有足够的热瑜伽趋势？这个长达一小时的课程适合那些刚接触瑜伽的人和那些记忆太阳致敬的人，将寒冷的音乐与95度的温度结合起来，仍然可以获得与热瑜伽课一样的效果。 （阅读：力量和耐力）。
时间：周一下午7点周六上午11点
3. Essential Dance Studio的空中艺术
刚刚进入她的新湾景工作室，导师慈善哈维正在扩大她的日程安排，当谈到瑜伽，伸展到盒子外面。一个例子是“初学者入门”，一个90分钟的课程，学校在航空艺术瑜伽的基础知识。哈维说，你将带走的是“身体，力量和优雅。”
时间：周一下午7点（鼓励注册，因为每节课最多有六名学生）
4. Spire Fitness Studio的Spire Ride
在45分钟的课程中包含了大量的肌肉运动，声称由于你在WaterRower上的时间，你将燃烧600卡路里。通过瞄准84％的肌肉，而不会过多地削弱你的关节，你会很快被定型。
时间：周五上午6点，周六上午8点，周日上午9点15分和上午10点30分，周二上午5点30分，下午7点05分，周三上午5点45分和下午5点30分。
5. Danceworks MKE的嘻哈介绍
觉得你不能撼动它？为什么不从专家那里得到一些指导呢？在这个75分钟的课程中，哪些学校在“打破”，“砰砰”，“锁定”，“krumping”，“草坪”等等，你将成为俱乐部的一员（同时也会调整你的身体）。
时间：周二和周三晚上7:30，周三晚上7:15
