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谁变得晕船
晕船和晕车可以影响任何人。百分之九十的人在其一生中患有某种类型的晕动病。即使是经验丰富的巡洋舰也可以航行数十次，但也会晕船。他们不会停止巡航，他们只是采取预防措施来减轻或防止晕船。
当没有其他人似乎受到折磨时，晕船尤其严重，而且当然不仅限于懦夫。知道大约一半的宇航员在太空中服用晕车药会让你感觉好一些。
在汽车，飞机或嘉年华游乐设施中容易晕车的人也可能更容易晕船。然而，不同船舶上的动议对人们的影响不同。仅仅因为你在一艘小船上晕船并不意味着你将在一艘大型游轮上遇到问题。
造成晕船的因素更糟
你不能钓到晕船。它不是病毒，虽然有时如果你周围的人生病了，它也会让你有这种感觉！在游轮的最初几个小时内，应避免三种主要的晕船触发因素。
- 不要长时间在甲板下面。试着找到一个窗户或舷窗，让你的眼睛凝视（但不是固定）在地平线上。
- 不要长时间通过双筒望远镜观看。
- 不要盯着大脑会解释为稳定的物体。任何涉及盯着某一点的东西，如读书，做详细的针线活，甚至盯着指南针，都可能带来一阵晕船。
如何避免晕船
保持忙碌并保持精神状态是避免晕船的最佳方法。尽量留在甲板上呼吸新鲜空气，并专注于移动船舶以外的任何东西。深呼吸，多喝水。在甲板上，面向前方（而不是侧面）似乎可以帮助大多数人。请记住，你需要通过让地平线作为真正的参考点来让你的大脑适应这个新的不稳定环境。
虽然喝大量的水很重要，但你也需要在胃里保留一些东西（尽管不建议吃辛辣或脂肪的食物）。躺在新鲜空气中的躺椅上经常帮助很多人;它几乎就像你可以睡不着觉。大多数现代游轮都配备了稳定器，可消除导致晕船的大部分运动。这是一次更大可能更好 - 船越大，摇滚越少。如果您知道自己容易晕船，可以尝试在外面（带窗户）和中间船以及运动较少的下层甲板上安装一个小屋。
在相对平静的水域巡航也可能有助于那些容易晕船的人。加勒比地区（飓风季节除外）通常很平静，阿拉斯加的内部通道也是如此。乘船游览也是不错的选择。
最好的晕船补救措施
晕船往往比治疗更容易避免。大多数补救措施需要在游轮航行前几个小时进行。不同的治疗对不同的人有效，你可能需要尝试一些，以确定哪种治疗最适合你。请记得与您的医生核实，以确保任何补救措施不与您目前服用的药物 - 处方药或非处方药相冲突。
晕船的最佳药物
像小型创可贴一样佩戴在耳后的东莨菪碱贴片是最常见的晕船处方药。东莨菪碱也有药丸形式。贴剂持续长达三天，提供药物的定时释放剂量，并且通常对预防恶心非常有效。
