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南非美食:比尔顿

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Biltong是如何制作的

今天,干胡椒制作的过程仍然与Voortrekkers使用的过程非常相似 - 尽管有一些现代化。选择优质肉块是第一步。通常情况下,制作牛肉干时,银汉或顶部切割是最好的。然后,在用醋擦拭或腌制之前,必须将肉切成条状。接下来,用香料混合物调味条,传统上包括盐,糖,碎芫荽籽和黑胡椒。

通常,将条带浸泡在香料混合物中过夜,然后在通风良好的地方挂起来干燥。如今,特制干燥柜使这一过程变得更加容易,使得这家生产商可以更好地控制温度和湿度。传统上,干燥阶段大约需要四天;虽然电风扇烤箱可以用来大大加快过程。然而,对于比尔森纯粹主义者来说,旧的方式总是最好的。

比尔顿的健康益处

除了作为南非文化的重要组成部分之外,干咸肉是一种更健康的替代品,可以替代更普通的零食,如薯条和蘸酱。它是一种极好的蛋白质来源,每100克含约57.2克。干燥而不是烹饪的过程意味着肉类保留了大部分营养,包括重要的矿物质,如铁,锌和镁。对于那些计算卡路里的人来说,游戏干肉汤通常比牛肉比较瘦,因此是更好的选择。

在哪里尝试比尔顿

在南非和纳米比亚等边境国家,采样干面包就像从最近的杂货店拿起真空密封包装一样简单。但是,如果你在海外,那么获得你的biltong修复可能会有点棘手。英国和美国的大多数主要城市都有南非直销店,如纽约和圣地亚哥的Jonty Jacobs;或伦敦的Jumbo南非店。在后者,您会发现干咸肉条和其他南非美食,包括路易波士茶,鲍尔夫人的酸辣酱和威尔逊太妃糖。

另外,有几个网站可以运送干咸肉条和其他南非商品,包括美国的南非食品商店和英国的Barefoot Biltong。如果您真的喜欢冒险,可以尝试在家里制作自己的干肉片。有很多网站提供制作完美批次的食谱和指南 - 虽然它是一种艺术,你应该期望在取得好成绩之前先做几次尝试。

本文由Jessica Macdonald部分更新和重写。

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