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Mirbeau Inn&Spa酒店是一家拥有34间客房的温泉酒店及水疗中心，以其美丽而闻名。但是纽约北部寒冷的一家旅馆怎么能假装它在普罗旺斯的某个地方，一直到莫奈桥的复制品和一个有睡莲的池塘？ Mirbeau真的可以把它拉下来吗？
我有机会了解Mirbeau Inn&Spa何时推出了一个特别的Fresh Start Cleansing Retreat。当我开车时，我有点担心 - 停车场环绕着旅馆。当我走进前门时，有一种陈腐的法国咖啡馆音乐。桌子职员真的戴着贝雷帽吗？
但后来我坐在大厅里（在大型度假村的步行区几乎从未做过的事情）并深呼吸。房间大小适中，配有舒适的沙发和壁炉。窗户眺望着池塘，莫奈的绿色桥梁和宜人的温暖黄色建筑。我真的可以相信我在欧洲旅馆。到现在为止还挺好！
然而，我的“排毒”开始了一个艰难的开始，因为它是星期天，周日早午餐的一个美味的胡萝卜蛋糕仍然坐着，打电话给我。用糖加强，我去了我的房间，其中一间小屋有较大的客房和休息区。我喜欢我的房间。它有一个燃气壁炉，窗外的树木和一个大爪爪浴缸。
来自Tea Forte的一盒草药茶的到来礼物，以其高品质和个性化丝袋而闻名，特别适合Fresh Start计划的参与者。太好了！
Mirbeau Inn&Spa酒店就位于Skaneateles（发音为skinny-atlas）外，是一个富裕，画面完美的小镇，坐落在手指湖最高的长而瘦的Skaneateles湖的北部边缘。附近有酿酒厂（Anyelas's Vineyard俯瞰湖泊），在古朴的小镇购物以及前往附近的塞内卡瀑布和奥罗拉的一日游。
设定我们的意图
但我的团队非常关注自己！这个特别的节目只持续了两天，有几位发言者帮我们自救。第一天晚上，我们作为一个小组参加了“净化仪式和茶道仪式”，由瑜伽老师和生食倡导者Judiann Cesta领导。她谈到了生食的好处，以及如何净化和排毒我们的生活 - 例如，摆脱有毒的人，并在白天采取净化呼吸。
Judiann谈到了如何设定意图，以及如何在家中拥有一个祭坛可以帮助解决这个问题。我们写下了五件令我们感激的事情，我们需要更多的东西，以及我们想要摆脱的东西。每张纸都放在祭坛上的一个小组篮子里。
然后我们又得到了另一份欢迎礼物 - 一个美丽的散茶“Kati”杯子，盖子让它保持温暖。（）我们一起喝了一杯特殊的排毒茶。
然后是晚餐，那里有更多的排毒障碍！我们在美丽，浪漫的主餐厅，以其牛排而闻名！难怪厨师没有完全确定排毒菜单。这不是他的事。
Mirbeau也以其葡萄酒单而闻名。桌子上摆着酒杯。葡萄酒吧在特殊条件下保留了16瓶优质葡萄酒，因此您可以点一杯，确保它处于原始状态。我们屈服了，并订购了有机葡萄酒。第二天晚上，我完全离开了预订并吃了一块牛排！这是好牛排应该是一切 - 美味，多汁，嫩，完美。只是没有排毒。
在客房内的壁炉水疗中心
Judiann在未来的Fresh Start静修中更加坚定。菜单将是80％的生食，不含乳制品，肉类，小麦，面筋，精制糖，加工食品，咖啡因和酒精。该团体将在一个独立的空间内用餐，远离诱惑！ （如果你想要浪漫，牛排和美酒，你可以随时去！）
当我们回到我们的房间时，浴室里摆放着两堆草药（洋甘菊和迷迭香）和一瓶Aromatherapy Associates精油混合物（）。我去了浴缸。甜。
第二天早上，我们与Judiann进行了一场精彩的瑜伽课程，Judiann是身心工作室的几位教练之一。 （您还可以获得个人培训和营养咨询。）然后，我们的两个50分钟水疗护理中的第一个，包括在套餐价格中的水疗中心。
这个华丽的水疗中心由Sylvia Sepielli设计，在18间护理室中的大部分都设有壁炉。穿上长袍之后，你会进入休息区，这是一个圆形，黑暗，几乎子宫般的房间，墙上挂着古典人物的画作，中间是一块巨大的石头，周围环绕着一股温水，你可以把脚放进去和壁炉。在您的治疗之前或之后，它还拥有最舒适的休闲躺椅。
我选择了Aromatherapy Ritual，它使用了那些伟大的Aromatherapy Associates油，但当它结果显示淋巴引流方案对于我酸痛的肩膀来说太温和了，治疗师适应了。干得好！她还给了我伸展和姿势提示，以解决我在家里的问题，大多数治疗师都没有这样做。
制作我们自己的精油混合物
下午，我们与Organica Jane的Amy Jane Stewart进行了精彩的精油研讨会，他是一位按摩治疗师和经过认证的芳香疗法师，她凭借自然手部补救措施出现在Dr. Oz秀中。她向我们展示了如何根据我们想要的东西制作我们自己的精油混合物，以及我们被吸引到的气味。
那天晚上，我们在休息区与Wil Alaura进行了一次引导式冥想，但是大部分时间我都睡得很舒服。之后，在火灾中，他向我们展示了如何使用摆锤帮助回答问题。
第二天早上还有另一个瑜伽课，还有另一个令人惊叹的水疗护理，这次是来自一位非常熟练的俄罗斯治疗师的深层组织按摩 - 强大且训练有素。 （她在俄罗斯学习了三年。）有时它甚至比我能拿的多一点，但是我让她去了，她得到了我甚至都不知道的结。
最后一次谈话是与Jessica Charbonneau的“平衡生活”研讨会，Jessica Charbonneau是一位社会工作者，他带领我们进行了一次精心的饮食锻炼，在那里我们专注于食物的气味，味道和质地。她告诉我们如何区分胃饥饿，眼睛饥饿（胡萝卜蛋糕）和鼻子饥饿 - 以及如何使用暴饮暴食等旧模式。
我不能说我排毒了，但我学到了很多东西。而Mirbeau赢了我。我离开的时候甚至喜欢法国咖啡馆的音乐！
Mirbeau Inn&Spa概览：
Spa类型：Inn Spa
851 West Genesee Street，Skaneateles，New York。 13152
电话：877-647-2328或315-685-1927（水疗）
网站：www.mirbeau.com
