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我们都制造它们，然后不可避免地打破它们：可怕的 新年的决议 。如果我们告诉你他们没有，那该怎么办？ 所有 必须是眼球或呻吟诱导？当你在2018年在这些新泽西州的机构进入2018年时，通过呵护自己，喂养你的大脑，培养你的冒险精神，充分发挥你的积极性（我们都需要它）。你真的想要保持你自己一年四月做出的承诺。
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决议：探索伟大的户外活动
新泽西州被称为花园州有充分理由：该州拥有丰富的自然景观，包括超过200万英亩的森林，充满了当地的野生动植物。有什么更好的解决方案比体验这种神奇的近距离和个人化？对于一个伟大的底漆，从该州的山区西北部开始，其中包含适合所有技能水平的众多远足径。当您登上山峰并享受下面令人惊叹的美景时，您会感受到真正的成就感。请务必将这些添加到您的待办事项列表中：Warren县的Allamuchy州立公园 - 鹿园，苏塞克斯郡的Kittatinny Valley州立公园，莫里斯县的Stephens州立公园，以及Sussex县的Buttermilk瀑布，火山口湖，Hemlock池塘。
新泽西也被称为观鸟的最佳状态，所以一定要打包双筒望远镜。或者，如果您更喜欢在小组环境中探索，NJ Audubon经常组织实地考察，摄影课程，研讨会和散步。到该州的各个地区。
国家公园管理局于2016年8月25日满100岁。通过访问新泽西州12个NPS站点之一，帮助庆祝百年纪念。与帕特森大瀑布拍照，在Pinelands国家保护区看到难以捉摸的泽西恶魔，或在Gateway National Recreation Area的一部分Sandy Hook晒太阳。
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解决方案：退出压力
由于压力会导致多种健康问题和全身不适，我们可能会建议您解决问题（或至少尽可能减少它）。踏上新泽西州最具奢华和“转型”体验之一的山顶Woodhouse日间水疗中心（蒙特克莱尔的第二个位置和红色银行的第三个位置），您将立刻意识到成功。将那些疼痛的脚趾滑入舒适的拖鞋，穿上温暖蓬松的长袍，然后喝一口各种口味的平静茶。如果您想要真正放松，甚至追赶，因为我们大多数人都被严重剥夺，Woodhouse提供一系列补充睡眠服务。在平静的环境中休息，无论是否有专门的“睡眠按摩”。除了其他休息和放松服务，包括招牌按摩，水疗中心还提供各种护肤，面部护理，脱毛和指甲护理套餐 - 确切地说，超过70种。寻找一个双重打击的解决方案放松和重新连接朋友？预订Two's Company套餐，享受按摩，面部护理和修脚服务。奖励：如果您是往/返纽约的通勤者，这个位置距离NJ Transit火车站仅几步之遥。 420 Springfield Avenue，Summit
正念最近成为人们关注的焦点，原因很正确：这种练习教会你真正享受并在当下出现，并与压力管理齐头并进。熟悉这项技术的一种非常流行的方法是通过冥想。参加位于Vauxhall的Dharmachakra佛教中心的普通课程仅需15美元，并可以参加指导性冥想和讨论。如果佛教对你有兴趣，你将有机会通过提供的课程了解它，但你不需要成为佛教徒去中心参加任何活动 - 欢迎所有人。加入Meetup小组以获取更多信息。 Millburn购物中心，沃克斯豪尔沃克斯豪尔路2933号
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解决方案：加强你的美容游戏
对于化妆爱好者和新手来说，Montclair的Bobbi Brown Cosmetics Studio提供终极美容体验。世界知名的运营部门雇用化妆师，创造该品牌的标志性时装秀，寻找纽约时装周。这个位置是部分化妆店，部分教学沙龙和部分自信工作室。在工作室的独家工作室中，从经过专门培训的化妆师那里学习交易技巧。
安排与Bobbi Brown艺术家进行一对一约会，该艺术家将根据您的喜好为您创建个性化的外观，然后为您提供有关如何自己重新创建外观的分步说明。所以，在这个当地的美丽避风港停下来，为新的一年带来迷人的新面貌！ 8 Lackawanna Plaza，Montclair
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解决方案：学习新事物
学习新技能或开辟新的爱好既有益又有趣。成人教育课程也是结交新朋友的便捷方式，同时满足您的求知欲。新泽西州的可用课程目录是无穷无尽的：学习一门新语言或完善你在高中时开始学习的课程，哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇family family family with with with with with with with with with with with with with with with with with ，或者从陶瓷到缝纫等众多媒介中设计自己的艺术杰作。那只是在表面上划伤;大多数学校还提供职业发展培训，防御性驾驶，考试准备和金融知识等课程 - 所有技能可以补充和优化您已经充实的生活。价格根据课程和机构而有所不同，因此请将以下内容作为您的起点：成人学校在查塔姆，麦迪逊，弗洛勒姆公园，巴斯金里奇和韦斯特菲尔德开设课程;贝立兹里奇伍德语言中心;拉姆齐成人学校; South Orange-Maplewood成人学校;考德威尔/西考德威尔继续教育中心。
你是否梦想成为泽西岛的梵高？蒙特克莱尔的Yard艺术学院可能会让您走上正确的道路，为成人，青少年和所有技能水平的孩子提供完整的课程目录。专业提示：给自己和朋友签名参加Wine&Wheel with Friends计划，在这里您可以在制作陶瓷杰作时啜饮一些葡萄酒（只是不要喝酒） 太 很多酒，否则你的碗可能看起来更像一个blob）。课程范围从入门绘图和平面设计入门到与蒙特克莱尔电影节合作的版画密集和视频编辑。成为会员是值得的：每个班级打折20美元+。注册可以在montclairartmuseum.org在线完成或通过邮件完成。 3 Montclair南山大道
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决议：减肥……但是放纵一点点
如果我们现在不得不对新泽西州的大多数人进行民意调查，那么大多数人可能会说他们想减掉几磅体重。我们都不是吗？锻炼不一定是一件苦差事 - 让它成为一种体验！前往新泽西州摇滚健身房，通过学习结技术，系绳和征服12,000多平方英尺的地形来打破汗水。从绳子上晃来晃去不是你的事吗？尝试抱石：爬上中等高度，在你身下垫着地板的安全。健身房是新泽西州“最大的独立式博尔德岛”的所在地，设有排斥塔和观景台。感到挑战了吗？女士们，周二半价攀升，大学生和高中生分别可以在周一和周五享受折扣。 373D Rt。费尔菲尔德46 W
消除这些额外卡路里的绝佳方式是名为Fire Shaper Hot Yoga，在Westwood，North Haledon，Tenafly和Rutherford设有工作室。根据Fire Shaper网站的说法，你可能会在75分钟内燃烧900卡路里的热量，虽然每个人的身体化学成分都不同，所以请保持开放的心态，准备好锻炼肌肉和力量。大多数课程的范围从95到105华氏度，由非破坏性的“远红外线辐射板”产生，尽管有些在舒适的86度被标记为“温暖”。该工作室建议饮用至少16盎司。课前的水，应该与你的另一个伟大的新年决心一致，喝足够的水。
随着所有的活动在你的腰带，为什么不放松一点与过度的治疗？毕竟，生命太短暂，无法一直吃羽衣甘蓝。在韦恩（Wayne）或新米尔福德（New Milford）的釉面甜甜圈（Glaze Donuts）品尝最颓废的天使面团。这家商店用意大利彩虹饼干甜甜圈（红色，白色和绿色的蓬松蛋糕面团混合杏仁粉和杏仁调味料）制成波浪，然后装满杏仁蛋白软糖和覆盆子果冻，再加上巧克力和巧克力酱），但看看过去的炒作很多很多颓废的选择。你在对待自己，不是吗？我们建议选择“比恩斯特曼更好”。这听起来很简单 - 一个涂有比利时巧克力的蛋糕甜甜圈 - 但是如果你曾经有过这种蓝白色盒装宝石中的一种，并认为它很好，这是纯天堂，因为厚厚的一层厚厚的巧克力沉淀在周围中心和超级潮湿的黄色蛋糕。其他有趣和同样放纵的选择是“巧克力恶心”（听起来像是打破决议的正确方法），“Cronangle”，“Ring Ding-ling”和“Blueberry Doughnish”。
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