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触发点是肌肉组织中的疼痛部位，可以将疼痛辐射到身体的其他部位。它们也表明身体已经经历某种形式的生理功能障碍，例如不良姿势，重复机械应力，机械不平衡或急性创伤。
触发点的一个独特之处在于它们几乎总是将疼痛转移到身体的其他部位，这使得难以自我诊断疼痛来自哪里而不是你最感觉到的地方。触发点是您身体保护机制的一部分，是一种重要的防御反射，可以保护您的身体安全。当反射失火或不关闭时会出现问题，导致持续的疼痛和僵硬。
虽然在旅行期间在水疗中心或度假村预约获得许可的按摩治疗师预约触发点治疗可以很长一段时间来缓解您的旅行中的疼痛，但您很可能需要安排几个指定与您的按摩师或按摩师，以减轻结中的张力，因为这些经常累积多年使用肌肉。
触发点治疗的好处
触发点治疗是一种技术，其中定位和操纵触发点以减轻疼痛并“停用”该点，这通常被称为结。这种技术有时也被称为肌筋膜触发点治疗，因为 肌 是指肌肉组织，和 招牌 是它周围的结缔组织。
这种类型的按摩疗法可以减轻疼痛，增加运动，并使肌肉软化，延长和变强。在治疗触发点时应该使用适度的压力，因为如果治疗师压得太猛而肌肉不会放松，你会紧张压力。
触发点治疗基本上涉及缺血性压迫，一种缓和触发点和拉伸的温和且非侵入性的方式。触发点释放技术可能有点不舒服，但不应引起疼痛。事实上，疼痛中的肌肉往往会紧张，因此引起疼痛会妨碍技术正常工作。
这个怎么运作
在触发点治疗期间，按摩治疗师通过用手指按压肌肉组织（触诊）或通过夹钳抓住肌肉纤维来定位触发点。一旦找到触发点，治疗师施加压力直到疼痛逐渐消失。
在开始按摩之前，治疗师可能会要求您将不适的强度评定为1到10分，其中一个是“没有或很少有不适”，10个是“难以忍受”。治疗师然后施加压力，逐渐增加，直到达到五或六的不适水平。接下来，治疗师将保持压力稳定，直到在施加更多压力之前将不适缓和至约二级，再次保持直至不适水平下降。
当不舒适程度达到“2”时，该点被认为是停用的。但是，如果该点在一分钟内没有对压力作出反应，治疗师应该退回，因为它可能不是触发点。
重要的是要注意，由于需要一段时间才能使肌肉进入导致延迟疼痛的结，因此可能需要不止一次按摩才能摆脱它。这些点通常是慢性“持有”的区域，因此您还需要学习如何以不同的方式移动以防止它们再次发生。
预约预约
所有水疗中心，度假村和按摩室都不提供触发点治疗，但有许多治疗师将这种技术融入他们的深层组织按摩中。一些专门研究东方和西方技术的水疗和健康中心也可能提供这种特定的服务，但那里的治疗师不可能获得国家认证或认证。
通过全国肌筋膜触发点治疗师协会（NAMTPT）更容易找到个体医生，其肌筋膜触发点治疗师（MTPT）通过满足继续教育要求来保持当前的许可。许多是董事会认证（CMTPT），这意味着他们通常通过Myofascial触发点治疗师认证委员会（CBMTPT）的国家认证，并接受超过100小时的专业课程培训，许多人在myofascial有超过600小时的培训触发点治疗。
