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在任何一个早晨，在蒙特利尔的唐人街或老港口的孙中山广场下车，您可能只是发现当地人练习太极拳，这是中国和世界各地数百万人所采用的纪律。
它在北美比以往任何时候都更加主流，被吹捧为一种低冲击力的运动形式，并且适用于几乎每个健身水平的每个健身水平的减压技术，包括运动员，幼儿，老年人和无法参加中度至强烈有氧运动的人活动。
什么是太极拳？
太极拳或太极拳源于道家哲学。 “太极拳”翻译成“至尊极限力量”，“至尊极限拳击”，甚至是“盛大的终极拳头”，在很多方面都是一种运动中的冥想形式，通常被西方人描述为瑜伽和冥想。
灵感来源于像功夫这样的古代武术，太极拳最初设计为一种好斗的防御形式。世界各地都教授几种太极拳风格，陈式风格是最古老的，而杨风格则是最受欢迎的风格。
驯服部队
太极拳以及中医中的重要性，针灸，风水和气功是力量的概念，更具体地说是“气”或“生命力”。
一种看不见的空灵能量被认为可以激活身体以及外界的所有东西，太极旨在指导和调整一个人的气，以减轻压力，改善平衡，耐力，灵活性，循环，能量水平以及肌肉力量，语气和定义。
研究甚至建议太极拳的实践在最大限度地减少以下因素的影响：
- 糖尿病
- 注意力缺陷障碍
- 高血压
- 心脏病
- 骨质疏松
- 失眠
- 焦虑
- 萧条
- 帕金森综合症
- 脑损伤
太极在蒙特利尔
在下面列出的蒙特利尔太极拳类中，大多数是杨和吴的风格，除了在武当内部教授的动态陈式。
不确定太极拳是否适合你？报名参加康考迪亚大学一学期非常实惠的课程，然后考虑搬到下面列出的蒙特利尔太极学校之一。
- 康考迪亚大学太极拳
样式（S）： 吴风
提供的课程： 蒙特利尔市区
信息： (514)848-2424，分机3860 - 莲怡健康俱乐部
样式（S）： 杨式，气功，推手，太极剑，太极剑，太极棒
提供的课程：Plateau Mont-Royal
信息： (514) 284-5445 - 蒙特利尔太极俱乐部
样式（S）： 杨式，推手，气功，太极剑，太极剑
提供的课程：唐人街，罗斯蒙特，Hochelaga-Maisonneuve，Brossard，圣休伯特
信息： (514) 726-8198 - 现在和蒙特利尔禅太极学校
样式（S）： 杨式，吴式，推手
提供的课程： CôteSt。Luc
信息： (514) 482-3553 - 太极中心
样式（S）： 杨风
提供的课程：Roxboro
信息： (514) 684-9584 - 加拿大道教太极学会
样式（S）：未指明的太极拳风格，太极剑，太极剑，气功
信息： (514) 272-5271 - 崛起道综合健康
样式（S）： 未说明的太极拳，气功
提供的课程： Westmount /蒙特利尔市中心
信息： (514) 369-7860 - 武当内政
样式（S）： 陈风，气功
信息： (514) 878-9874
