Polar Plunges近年来非常受欢迎，每年冬天都会在首都地区举办许多活动。成千上万的冒险者在冬季的高峰时自愿在波托马克河，切萨皮克湾或大西洋的寒冷水域中畅游。这是马里兰州和弗吉尼亚州极地暴跌的指南。
- North Beach Polar Bear Plunge - 2018年1月1日。海滩社区一年一度的传统开始新的一年，狂欢者在寒冷的切萨皮克湾快速畅游，飞溅或游泳。参与者将获得证书和T恤。
- 保持冬季寒冷的北极熊暴跌 - 2018年1月27日。马里兰州国家港口的海滩。这项年度活动是切萨皮克气候行动网络的首要年度基层筹款活动，旨在应对气候变化，并使首都地区摆脱化石燃料和清洁能源。参与者快速进入冰冷的波托马克河。
- 马里兰州北极熊 - 2018年1月25日至27日。马里兰州安纳波利斯桑迪波因特州立公园。由马里兰州警察局赞助的慈善活动支持特奥会。成千上万的各个年龄段的参与者都在切萨皮克湾的冬季水域畅游。除了Plunges之外，与会者还可以享受罗伯特安德鲁斯沙龙和水疗中心，带游戏的嘉年华FunFest帐篷，Astro Events儿童区，公羊头冰小屋和啤酒花园，食品和其他展示的全天冬季节日。
- 弗吉尼亚海滩极地暴跌冬季节 - 2018年2月2日至3日，弗吉尼亚海滩，VA。这项年度活动是弗吉尼亚州特奥会最大的筹款活动。个人和团队，以及特奥运动员，冒险进入弗吉尼亚海滩冰冷的大西洋。该节日包括家庭友好活动，包括周五晚上跳水派对，周六5点，10岁及以下儿童的Pee Wee Plunge以及周六晚上海滩狂欢。
- 特奥会DC Polar Plunge - 2018年2月10日，国民公园，1500 South Capitol St. SE华盛顿特区，跳进地上游泳池，然后在球场享受派对，包括音乐，点心，以及与着名国民队的特别亮相和照片赛车总统。参加活动是免费的！参加，至少筹集100美元，并获得2018年Polar Plunge T恤。筹集超过所需的100美元以获得激动人心的奖品，包括国民队的比赛门票，进入国民队击球笼和国民公园的幕后之旅。
