如何在东南亚打败蚊虫叮咬

东南亚永远潮湿和温暖的气候确保了蚊子的短缺。从隐蔽的脚踝咬合到适合恐怖电影的可笑大小的生物， mozzies - 正如澳大利亚人亲切地称呼他们 - 一直在寻找免费餐。

除了在东南亚旅行时令人讨厌，蚊子还有两个真正的威胁：疾病和感染。在热带环境中用脏指甲抓蚊子叮咬可以很快将一个小问题变成发烧引起的感染。在腿上渗出蚊子叮咬是东南亚背包客的常见场所。

虽然在您前往东南亚旅行期间，蚊子可能只会受到轻微的滋扰，但这些小昆虫比蛇或野外遇到的任何其他生物更加邪恶。

据世界卫生组织估计，由于蛇咬伤，每年约有2万人死亡，但由蚊子传播的疟疾 - 每年杀死人数超过50倍。其他蚊子传播疾病的因素 - 其中包括登革热和阴暗的寨卡病毒 - 突然间人类似乎正在失去战斗。

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为什么蚊子会咬人？

尽管它们的大小，蚊子实际上是地球上最致命的生物;已经进行了大量研究以确定如何预防蚊虫叮咬。雄性和雌性蚊子都喜欢以花蜜为食;然而，当雌性准备繁殖时，它们会转向全蛋白质的血液饮食。奇怪的是，研究表明 蚊子喜欢咬男人而不是女人;超重的人面临更大的风险。

蚊子可以吸收75英尺以外的呼吸和皮肤排出的二氧化碳。隐藏或屏住呼吸是不切实际的，采取适当的措施可以降低咬伤的风险。

蚊子和登革热

虽然疟疾受到了大部分人的关注，但世界卫生组织估计，蚊子每年至少会造成5000万例登革热病例。在1970年之前，估计只有9个国家面临登革热的风险。现在登革热在100个国家流行;东南亚被认为是风险最高的地区.

不幸的是，除了首先避免被咬伤之外，没有针对登革热的疫苗接种或预防措施。

携带登革热的斑点蚊子通常在白天咬人虽然携带疟疾的物种喜欢在晚上咬人。你感染的机会很高，但是登革热肯定会毁掉一次奇妙的旅行！

蚊子和寨卡病毒

同样传播黄热病和登革热的埃及伊蚊也可以让毫无戒心的游客接种一剂寨卡病毒。

东南亚恰好是寨卡病毒的顶级热点之一，虽然它几乎不算是一种“流行病”：受灾最严重的国家泰国仅在2012年至2014年期间报告了7例病例，其中包括柬埔寨，印度尼西亚，马来西亚和菲律宾自2010年以来，每例仅报告一例寨卡病毒。（来源）

一些人怀疑Zika病例在东南亚报道不足，因为其症状通常比其他病毒感染如chikugunya和登革热具有轻微的外观和相似性。少数患者在接触后会出现暂时性麻痹，但寨卡病毒在怀孕期间感染的女性中保留最差;他们的孩子患小头畸形的可能性增加。

有关与Zika相关的最新旅行更新，请阅读此相关的CDC页面。如果您怀孕并前往已知受Zika影响的国家，请阅读CDC对怀孕旅行者的建议。

预防蚊虫叮咬的十大秘诀

1. 随着太阳降低，你最容易遭受蚊虫叮咬 - 特别是在岛屿上。在黄昏时要格外小心。
2. 在东南亚吃东西时要注意桌子下面。当你吃自己的时候，蚊子会喜欢吃饭。
3. 徒步旅行时穿上大地色调，卡其色或中性服装。研究表明 蚊子更容易被鲜艳的衣服所吸引.
4. 如果住在带蚊帐的地方，请使用它！检查孔并将DEET应用于任何马裤。对您住宿周围的任何破窗纱做同样的事情。

1. 蚊子被体臭和汗水吸引;保持清洁，避免吸引蚊子和清洁旅行伙伴不必要的注意力。
2. 雌性蚊子通常在不尝试繁殖的情况下以花蜜为食 - 避免闻起来像一个！香皂，洗发水和乳液中的清香香味会吸引更多的苦味。
3. 不幸的是，DEET仍然是预防蚊虫叮咬的最有效方法。每三小时向暴露的皮肤重新涂抹较低浓度的DEET。
4. 虽然炎热的气候通常会有所不同，但预防蚊虫叮咬最自然的方法是 暴露尽可能少的皮肤.
5. 在东南亚被认为是幸运的壁虎蜥蜴每分钟吃几只蚊子。如果你有幸在你的房间里有这些小朋友中的一个，让她留下来！
6. 在办理入住手续后，养成关闭卫生间门的习惯;即使少量的积水也能让蚊子获得更好的机会。

避蚊胺 - 安全还是有毒？

尽管对皮肤和健康产生了不良影响，但DEET是由美国陆军开发的最常用的控制蚊子的方法。浓度高达100％DEET可在美国购买，但加拿大禁止销售任何含有超过30％DEET的驱虫剂，因为它具有高毒性。

与民间传说相反， 较高浓度的DEET对于预防蚊虫叮咬的效果不如低浓度。不同之处在于，较高的DEET浓度在应用之间的有效时间更长。美国疾病控制和预防中心建议采用30％-50％的DEET解决方案 每三个小时重新申请一次 为了最大的安全。

与防晒霜配合使用时， 在防晒之前，应始终将DEET应用于皮肤。 DEET降低了防晒效果;避免兼顾两者的产品。关于如何避免东南亚的晒伤。

不要在你的衣服或手上涂抹DEET，不可避免地会忘记并最终揉搓眼睛或嘴巴！

• 确保您的行李仅包含有用的东西：您的东南亚之旅包装内容。

DEET防止蚊虫叮咬的替代品

• 埃卡瑞丁： 世界卫生组织也称为Picaridin，促进使用icaridin作为DEET替代品。驱虫剂无味，比DEET引起的皮肤刺激更少。甚至澳大利亚军队也在该领域采用了它。
• 柠檬桉油： 来自柠檬桉树的油被认为是DEET的安全，天然替代品，尽管效果较差且必须使用自由剂量。
• 皮肤因此，软： Avon Skin-So-Soft含有一种称为IR3535的药剂，可有效地在短时间内驱除蚊子。

蚊子线圈

一种廉价，流行的防止东南亚蚊虫叮咬的方法是在你的桌子下或坐在外面烧蚊香。线圈由除虫菊（一种来自菊花植物的粉末）制成，并且缓慢燃烧以提供数小时的保护;永远不要在里面烧蚊香！

蚊子和电扇

电风扇是一种低技术的灭蚊解决方案，几乎无处不在。粉丝以两种方式扰乱蚊虫袭击：首先，弱翅蚊子发现即使在低功率下风扇运转也很难导航;第二，当我们寻找一顿饭时，风吹散了我们排出的二氧化碳的痕迹。

因此，当不在路上时，在工作电扇的直接火线中找到一个休息点。随意用电扇直接指着你睡觉（无论你的韩国朋友怎么说 - 关于韩国文化中有关“粉丝死亡”的神话故事。）