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京那巴鲁山（Mount Kinabalu）的锯齿状山丘高耸于哥打京那巴鲁（Kota Kinabalu），是一个令人印象深刻的地方。京那巴鲁山高13435英尺，是马来西亚最高的山峰，也是东南亚第三高峰。每年有超过40,000人前往沙巴，意图攀登基纳巴卢山 - 这是有充分理由的。
300平方英里的公园的生物多样性令人惊叹;超过326种鸟类，4500种植物和100种不同的哺乳动物称该地区为家。 2000年，教科文组织注意到了马来西亚京那巴鲁公园的第一个世界遗产。
京那巴鲁山 几个世纪以来，当地人一直认为这是神圣的。据信，死去的祖先的灵魂居住在高峰期。登山者曾经在攀登期间牺牲了鸡来安抚烈酒。
登山京那巴鲁山不需要任何特殊设备或登山专业知识 - 这种高峰的独特之处。良好的健身和绝对的决心是达到顶峰所必需的唯一工具！
攀登基纳巴卢山期间可以期待什么
许多游客选择通过旅行社预订他们的京那巴鲁徒步旅行，无论是在哥打京那巴鲁还是在抵达沙巴之前。可以自行安排攀登基纳巴卢山，但沙巴公园强烈建议登山者至少在公园总部雇用一名导游。
攀登基纳巴卢山通常需要 整整两天，安排过夜 拉班拉塔 提前。夏季的住宿非常有限;得到约会应该是你的第一要务。
- 对于该国的其他自然保护区，请阅读我们在马来西亚的国家公园名单。
第一天
从公园入口到公园总部的公共汽车可以在公路总部运输，从而节省了3英里的步行路程。快速旅程需要2美元。
公园总部是一个有趣的探索之地 - 慢慢来。在支付必要的费用并获得许可后，您的冒险就在附近开始。
第一天包括四到五个小时的陡峭徒步旅行 拉班拉塔 在那里你会发现公共淋浴，餐厅和住宿。在第二天凌晨2点开始提前到达日出前的峰值是必要的。
第二天
第二天包括攀爬无情的楼梯和黑暗中的岩石小径;许多人发现自己在稀薄的空气中气喘吁吁。小道逐渐消失，登山者用白色绳索爬上山顶，标志着最安全的上山路线。
沙巴公园建议，由于寒冷和强风，登山者不会在山顶上花太多时间。大约需要两个小时才能回到拉班拉塔;结账时间通常是上午10点。登山者在完成下降之前吃早餐和休息 - 有些人认为比爬升更困难 - 大约五个小时。
攀登京那巴鲁山的小贴士
- 沿着小径的补充站可以免费获得水;没有必要携带超过一瓶水。
- 在哥打京那巴鲁（Kota Kinabalu）购买高卡路里小吃，省钱。
- 带上防风雨装备，包括防风夹克和手套;用防水袋包装干燥的衣服。
- 包装坚固的手电筒或头灯。
- 在徒步旅行结束时提供的3美元成就证书是可选的，您可以拒绝付款。
- 由于在高海拔地区的运动会产生一些恶心，但要听你的身体。如果您出现严重头痛或开始呕吐，请立即停止上升。
- 偶尔可以在斜坡上发现Rafflesia花;在游侠站询问可能性。
费用和许可证
- 京那巴鲁公园的入场费是 $5.
- 登山者必须在公园总部购买许可证 - 在路上检查两次。成人许可证费用 $32;孩子花费13美元。
- 登山者还需要额外购买保险 $2.25.
- 指南可以花费最多 $40 分组成员之间;最多八人组成一个团体。与公园总部的人员合作分担费用。
京那巴鲁公园总部
隔夜游客和登山者必须在位于公园南部边界5000英尺高的公园总部进行登记。总部是国家公园的活动中心。提供餐馆，展览和住宿以及愿意回答问题的友好护林员。
登山京那巴鲁山的天气
基纳巴卢公园横跨四个不同的气候区，但您最难记得的是山顶附近的寒冷！很少有人准备好适应温度下降到接近冰点的温度。拉班拉塔的大部分宿舍式住宿都没有热量;计划在山顶上尝试日出之前度过一夜的颤抖。
每年试图攀登基纳巴卢山的40,000人中有许多人都被雨淋湿了。由于有可能在光滑的岩石上发生事故，如果山顶有雨，导游会在中途跋涉。
前往京那巴鲁山
基纳巴卢山距离沙巴的哥打京那巴鲁约56英里。巴士的旅程需要四处走走 两个小时;单程票价之间的费用 $3 - $5。从山打根向西行驶的巴士大约需要6个小时。
巴士早上离开 Inanam的北巴士总站 - 哥打京那巴鲁以北6英里。要到达北航站楼，从哥打京那巴鲁南端的Wawasan广场附近的公交车站乘坐出租车（约6美元）或公共汽车（33美分）。
前往山打根，斗湖或拉瑙的长途巴士实际上经过国家公园入口;告诉司机你将只到国家公园旅行。
注意： 如果可能的话，坐在公共汽车的左侧，欣赏山脉的美景。
攀登基纳巴卢山之后
在哥打京那巴鲁（Kota Kinabalu）外面的东姑阿都拉曼公园（Tunku Abdul Rahman Park）参观其中一个美丽的岛屿是攀爬后解冻和休息腿部的绝佳方式！
